[¿Óóµ¥Àϸ®] Çѱ¹·Î½´Áø´Ü(´ëÇ¥ÀÌ»ç ¸®Ã³µå À¯)ÀÌ º½ ¸ÂÀÌ ¡®Walk and Talk¡¯ À£ºù ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù. ¡®Walk and Talk¡¯Àº °°Àº ºÎ¼ µ¿·áµé°ú º½ ²É ±æÀ» °ÉÀ¸¸ç º½À» ¸¸³£ÇÏ°í ºÎ¼¿øµé°úÀÇ È°¹ßÇÑ ¼ÒÅëÀ» ÅëÇØ Á÷¿øµéÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ Ȱ±â¸¦ ºÒ¾î³Ö°íÀÚ ÇÏ´Â ÃëÁö¸¦ °®°í ÀÖ´Ù. À̺¥Æ® Âü¿©¸¦ ½ÅûÇÏ´Â ¸ðµç ºÎ¼¿¡ ºê·±Ä¡ ¼¼Æ® ÄíÆùÀ» Áö±ÞÇÏ¸ç ºê·±Ä¡ ¹× »êÃ¥ ÈÄ ÀÎÁõ¼¦À» Âï¾î Á¦ÃâÇÏ¸é µÈ´Ù. ¼¿ï ´ëÄ¡µ¿ º»»çÀÇ Á÷¿øµéÀº ¹Ù»Û ¾÷¹«·Î ÀÎÇØ ´ëȰ¡ ºÎÁ·Çß´ø ºÎ¼ µ¿·áµé°ú º¢²ÉÀÌ ¸¸°³ÇÑ ÅºÃµÀÇ »êÃ¥±æÀ» °ÉÀ¸¸ç ¸ðó·³ ¿©À¯·Î¿î ½Ã°£À» Áñ°å´Ù. À£ºù À̺¥Æ®¿¡ Âü¿©ÇÑ Á÷¿øµéÀº ¡°º½ ²É±æÀ» °ÉÀ¸´Ï ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ »óÄèÇÏ°í ¹«¾ùº¸´Ù µ¿·áµé°ú ÇÔ²² º½À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ¾î Èú¸µÀÌ µÇ¾ú´Ù¡±°í ¼Ò°¨À» ¸»Çß´Ù. À£ºù ÇÁ·Î±×·¥Àº Àü ¼¼°è °¢±¹ ·Î½´¿¡¼ ÁøÇà ÁßÀÎ ±Û·Î¹ú Ä·ÆäÀÎÀ¸·Î ¡®°Ç°ÇÑ »ýȰ¾ç½Ä (Health lifestyle), °¨¼ºÀÇ À£ºù(Emotional wellbeing). ¿¹¹æ ½À°ü(Prevention practice), À£ºù Á¤º¸(Wellbeing resources)¡¯ µî 4°¡Áö Ű¿öµå¸¦ ÁÖÁ¦·Î ÁøÇàµÈ´Ù. Çѱ¹·Î½´Áø´ÜÀº 4°¡Áö Ű¿öµå¿¡ ¸ÂÃç Áö³ ÇÑ ÇØ µ¿¾È Drink Water Ä·ÆäÀÎ, ¼ÒÁßÇÑ »ç¶÷À» À§ÇÑ ¼ÛÆí ¸¸µé±â, Èú¸µ ¹Ì¼ú °ÀÇ µî ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦·Î ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇß°í ¿ÃÇØµµ ¡®Walk and Talk¡¯ À» ½ÃÀÛÀ¸·Î ´Ùä·Î¿î À£ºù ÇÁ·Î±×·¥À» ½Ç½ÃÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. À£ºù Çà»ç¸¦ ÁÖ°üÇÑ ÀλçÃѹ«ºÎ ÀÌÁö¼÷ ÀÌ»ç´Â ¡°Çѱ¹·Î½´Áø´ÜÀÇ À£ºù ÇÁ·Î±×·¥Àº ÀÏȸ¼º À̺¥Æ®°¡ ¾Æ´Ï¶ó Á÷¿ø À£ºù¿¡ ²ÙÁØÇÑ °ü½ÉÀ» µÎ°í ½ÇÇà ÁßÀ̸ç Á÷¿øµéÀÇ Àû±ØÀûÀÎ Âü¿©¸¦ ÅëÇØ º¸´Ù °Ç°ÇÑ »î¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀ» ³ôÀÌ´Â °Í¿¡ ¸ñÇ¥¸¦ µÎ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. |