[¿Óóµ¥Àϸ®] ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ(¿øÀå À̰Çö, http://www.ncc.re.kr)´Â ¹Ì±¹ Mayo ClinicÀÌ ¿î¿µÇÏ´Â ÀÔ¿øÇü ±Ý¿¬ÇÁ·Î±×·¥À» Çѱ¹Çü ´Ü±â±Ý¿¬Ä·ÇÁ ¸ðÇüÀ¸·Î °³¹ßÇÏ¿´°í, 8¿ù ¸»ºÎÅÍ ÁßÁõÈí¿¬ÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î Àü¹®ÀûÀÎ ±Ý¿¬ Áö¿ø¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ°Ú´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¶ÇÇÑ ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ´Â º¸°Çº¹ÁöºÎ·ÎºÎÅÍ °æ±âºÏºÎÁö¿ª ±Ý¿¬Áö¿ø¼¾ÅÍ·Î ÁöÁ¤¹Þ¾Æ Áö¿ª»çȸ Èí¿¬ÀÚ¸¦ À§ÇÑ Àü¹®Àû ±Ý¿¬¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ÁßÃßÀûÀÎ ¿ªÇÒµµ ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
±¹¸³¾Ï¼¾ÅͰ¡ ¿î¿µÇÏ´Â ´Ü±â±Ý¿¬Ä·ÇÁ´Â µÎ °¡Áö À¯ÇüÀÌ Àִµ¥, ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ º´¿ø¿¡ 4¹Ú 5Àϰ£ ÀÔ¿øÇÏ¿© ±Ý¿¬Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â ¡®Àü¹®Ä¡·áÇü ´Ü±â±Ý¿¬Ä·ÇÁ¡¯¿Í º´¿ø ¿Ü ¼÷¹Ú½Ã¼³À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© 1¹Ú 2Àϰ£ ÁøÇàµÇ´Â ¡®ÀϹÝÇü ´Ü±â±Ý¿¬Ä·ÇÁ¡¯°¡ ÀÖ´Ù.
Àü¹®Ä¡·áÇü ´Ü±â±Ý¿¬Ä·ÇÁ´Â ´ÏÄÚÆ¾ ÀÇÁ¸ÀÌ ½ÉÇÏ¿© ±Ý¿¬À» ½ÃµµÇÏÁö¸¸ ½ÇÆÐÇÏ´Â ÁßÁõÈí¿¬ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Àü¹®ÀûÀÎ ±Ý¿¬ Ä¡·á¿Í ÁýÁ߽ɸ®»ó´ãÀ» Á¦°øÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¿À´Â 8¿ù 31ÀÏ(¿ù)ºÎÅÍ °ÝÁÖ·Î ¿î¿µµÈ´Ù.
Àü¹®Ä¡·áÇü ´Ü±â±Ý¿¬Ä·ÇÁ Âü°¡ ´ë»óÀº 20³â ÀÌ»óÀÇ Èí¿¬·ÂÀÌ ÀÖ°í, 2ȸ ÀÌ»ó ±Ý¿¬ ½ÇÆÐ¸¦ °æÇèÇÏ¿´Áö¸¸ ±Ý¿¬ ÀÇÁö°¡ ³ôÀº Èí¿¬ÀÚ, ȤÀº Èí¿¬ °ü·Ã Áúº´(Æó¾Ï, ÈĵξÏ, Çù½ÉÁõ, ³úÁ¹Áß µî) Áø´Ü ÈÄ Áö¼Ó Èí¿¬ÀÚÀÇ °æ¿ì ´ã´ç ÀÇ·áÁøÀÇ ¼Ò°ß¼¸¦ ¹Þ¾Æ Âü°¡ ½ÅûÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÅûÀÚ Áß ÀüÈÀÎÅͺ並 ÅëÇØ ±Ý¿¬ÀÇÁö°¡ ÀÖ°í, Àü¹®Àû ±Ý¿¬ Áö¿øÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÆÇ´ÜµÇ´Â Èí¿¬ÀÚ ÃÖ´ë 12¸íÀ» ¸Å ±â¼ö¸¶´Ù Âü°¡ÀÚ·Î È®Á¤ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
Àü¹®Ä¡·áÇü ´Ü±â±Ý¿¬Ä·ÇÁ¿¡ Âü°¡ÇÏ´Â ÁßÁõÈí¿¬Àڵ鿡°Ô´Â Èí¿¬°ü·Ã °Ç°»óÅ ȮÀÎÀ» À§ÇÑ °ËÁø, ±Ý¿¬ ¾à¹°Ä¡·á, ´ÏÄÚÆ¾ ÀÇÁ¸µµ ºÐ¼®, ±Ý¿¬½ÇÆÐ ¿øÀκм®, Àü¹®½É¸®»ó´ã, ±Ý¿¬ ÈÄ ¸ÂÃãÇü ¿îµ¿±³À° ¹× ¿µ¾ç»ó´ã µîÀÇ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ´Ü±â±Ý¿¬Ä·ÇÁ´Â ¼ÒÁ¤ÀÇ º»Àκδ㠾పÀ» Á¦¿ÜÇϰí´Â, ¹«·á·Î ¿î¿µµÈ´Ù.
Àü¹®Ä¡·áÇü ´Ü±â±Ý¿¬Ä·ÇÁ 1±â´Â ¿À´Â 8¿ù 31ÀÏ(¿ù) ~ 9¿ù 4ÀÏ(±Ý), 4¹Ú 5Àϰ£ ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ¿¡¼ ½Ç½ÃµÇ¸ç, ½Åû Á¢¼ö´Â 8¿ù 26ÀÏ(¼ö) ¿ÀÈÄ 3½Ã±îÁö ¹ÞÀ¸¸ç, ÀÌÈÄ ÀÏÁ¤¿¡ ´ëÇØ¼´Â »ó½Ã Á¢¼ö°¡´ÉÇÏ´Ù.
ÀϹÝÇü ´Ü±â±Ý¿¬Ä·ÇÁ´Â Á÷Àå ´ÜÀ§ÀÇ ´ÜüÀÔ¼Ò ¹× °³ÀÎÀÔ¼Ò¸¦ ±¸ºÐÇÏ¿© ¿î¿µ ¿¹Á¤À̸ç û¼Ò³â, ¿©¼º, Á÷ÀåÈí¿¬ÀÚ µîÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±Ý¿¬µ¿±â¸¦ °ÈÇÏ°í ±Ý¿¬À» °á½ÉÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àü¹®ÀûÀÎ ±Ý¿¬±³À° ¹× ½É¸®»ó´ãÀÌ Á¦°øµÇ´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.
ÀϹÝÇü ´Ü±â±Ý¿¬Ä·ÇÁ 1±â´Â ¿À´Â 8¿ù 27ÀÏ(¸ñ)~ 8¿ù 28ÀÏ(±Ý), 1¹Ú 2Àϰ£ ÆÄÁÖÃâÆÇ´ÜÁö¿¡ À§Ä¡ÇÑ °Ô½ºÆ®ÇϿ콺 ÁöÁöÇâ¿¡¼ ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. 9¿ùºÎÅÍÀÇ ÀϹÝÇü Ä·ÇÁÀÏÁ¤Àº ÃßÈÄ °øÁöµÉ ¿¹Á¤À̸ç, ½Åû Á¢¼ö´Â 8¿ùºÎÅÍ »ó½Ã Á¢¼ö°¡´ÉÇÏ´Ù.
±¹¸³¾Ï¼¾ÅͰ¡ ¿î¿µÇÏ´Â µÎ °¡Áö ´Ü±â±Ý¿¬Ä·ÇÁ¿¡ ´ëÇÑ »ó¼¼ ³»¿ëÀº ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ¹× ±Ý¿¬±æ¶óÀâÀÌ È¨ÆäÀÌÁö(www.nosmokeguide.or.kr)¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÅûÀº À̸ÞÀÏ(stopsmoking@ncc.re.kr) ¹× ÀüÈ(031-920-8211, 2969)·Î °¡´ÉÇϸç, ÀÌÈÄ ÀÏÁ¤¿¡ ´ëÇØ¼´Â »ó½Ã Á¢¼ö°¡´ÉÇÏ´Ù.
±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ¼È«°ü ±Ý¿¬Áö¿ø¼¾ÅÍÀåÀº "´ëºÎºÐÀÇ Èí¿¬ÀÚµéÀÌ ±Ý¿¬ÀÇÁö°¡ ÀÖÁö¸¸, ´ã¹èÀÇ Áßµ¶¼º°ú ±Ý´ÜÁõ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ ±Ý¿¬¿¡ ½ÇÆÐÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.¡±¸ç, ¡°¼öÂ÷·Ê ±Ý¿¬½Ãµµ¿¡ ½ÇÆÐÇÑ ÁßÁõÈí¿¬ÀÚµéÀÌ ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍÀÇ Àü¹®ÀûÀÎ ±Ý¿¬Áö¿ø ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇÏ¿© È¿°úÀûÀ¸·Î ±Ý¿¬¿¡ ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àû±Ø µ½°Ú´Ù.¡±°í ¹àÇû´Ù. |