µé±â¸§Àº Áö¹æ»ê Áß ¿À¸Þ°¡-3°¡ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ 60% Á¤µµ·Î ½Ä¹° ±â¸§ Áß °¡Àå ³ô´Ù. ¿À¸Þ°¡-3´Â ¸ö¿¡¼ ¸¸µéÁö ¸øÇØ ¹Ýµå½Ã ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â ÇʼöÁö¹æ»êÀ¸·Î Ä¡¸Å¿Í ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ, ÇнÀ´É·Â Çâ»ó È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ³óÃÌÁøÈïû ¹çÀÛ¹°°³¹ß°ú´Â µé±ú¿Í µé±â¸§ÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõÇØ ±¹³»»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼¼°è½ÃÀåÀ¸·Î È®´ëÇϰíÀÚ º» ¿¬±¸¸¦ ¼öÇàÇß´Ù. ±â¾ï·Â°ú ÀÎÁö´É·ÂÀÌ ¼Õ»óµÈ Áã¿¡°Ô µé±â¸§, ¿Á¼ö¼ö±â¸§, ¿Ã¸®ºê±â¸§À» °¢°¢ 2ÁÖ°£ ¸ÔÀÎ ´ÙÀ½, ´Ü±â¡¤Àå±â ±â¾ï´É·Â°ú °ü·ÃÇÑ Çൿ¾ç»óÀ» »ìÆìº¸´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÁøÇàÇß´Ù. ´Ü±â ±â¾ï ´É·ÂÀ» Æò°¡ÇÏ´Â ¹°Ã¼ ÀÎÁö, T-¹Ì·Î ½ÇÇè¿¡¼ µé±â¸§À» Åõ¿©ÇÑ Áã´Â ¹°Ã¼ ÀÎÁö ´É·Â°ú °ø°£±â¾ï ´É·ÂÀÌ ±â¾ï·ÂÀ» ¼Õ½ÇÇÑ Á㺸´Ù °¢°¢ 13%, 24% ´õ ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª Á¤»ó±º°ú À¯»çÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î ȸº¹µÊÀ» È®ÀÎÇß´Ù. Àå±â ±â¾ï ´É·ÂÀ» Æò°¡ÇÏ´Â ¼öÁß ¹Ì·Î½ÇÇè¿¡¼µµ µé±â¸§À» Åõ¿©ÇÑ Áã´Â ÇнÀÇÑ ¸ñÀûÁö¸¦ ±â¾ïÇØ µµ´Þ ½Ã°£ÀÌ °¡Àå »¡¶ó ÇнÀ´É·Â°ú ±â¾ï·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â È¿°ú°¡ °¡Àå ¿ì¼öÇÔÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó µé±â¸§À» ¸ÔÀº Áã´Â ³ëÈÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¹°ÁúÀÎ ÁöÁú°ú»êÈ »ý¼ºÀÌ µé±â¸§À» ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀº ÁãÀÇ Àý¹Ý ¼öÁØÀ¸·Î ³·¾ÆÁ³´Ù. ´õºÒ¾î ±âÁ¸ ±â¾ï·Â °³¼±¿¡ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø µ¿¹°¼º ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê(EPA, DHA1))°ú µé±â¸§ÀÇ ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê(¾ËÆÄ-¸®³î·»»ê2))°úÀÇ È¿°ú ºñ±³¿¡¼µµ Å« Â÷À̰¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÇÑÆí, ³óÃÌÁøÈïûÀº µé±ú »ê¾÷À» Ȱ¼ºÈÇØ Àç¹è³ó°¡¿Í »ê¾÷üÀÇ ¼ÒµæÀ» ³ôÀ̰í, ³ª¾Æ°¡ ¼öÃâÀ» È®´ëÇϱâ À§ÇÑ ¿¬±¸¿¡ ¹ÚÂ÷¸¦ °¡Çϰí ÀÖ´Ù. ±â´É¼ºÀÌ ³ôÀº ǰÁ¾ÀÇ °³¹ß°ú º¸±Þ, µé±ú Àç¹è´ÜÁö ±â¼ú±³À°, ³ó°¡¿Í »ê¾÷ü °£ °è¾àÀç¹è¸¦ ÃßÁøÇÑ °á°ú, Àç¹è¸éÀûÀÌ 2006³â 2¸¸ 6õ 7¹é §µ¿¡¼ Áö³ÇØ 4¸¸ 2õ 5¹é §µ·Î ¾à 59% Áõ°¡Çß´Ù. µé±â¸§ÀÇ ±â´É¼ºÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼ ÇØ¿Ü ¼öÃâµµ ´Ã°í Àִµ¥, ÀϺ»À¸·ÎÀÇ ¼öÃâÀº Áö³ÇØ 1õ 2¹é 6½Ê¸¸ ´Þ·¯·Î Àü³â´ëºñ 29¹è Áõ°¡Çß´Ù. ÇöÀç´Â ÀϺ» ÀÌ¿Ü ½Ì°¡Æú, ´ë¸¸, ¹Ì±¹À¸·Î ¼öÃâÇÑ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î µé±â¸§ÀÌ ¼¼°è °í±Þ ±â¸§ ½ÃÀå¿¡¼ °æÀï·ÂÀ» °®Ãâ ¼ö ÀÖµµ·Ï µî±Þ±Ô°Ý°ú ǰÁúÀ» Ç¥ÁØÈÇÏ¸é¼ µé±ú ¼öÈ® ÈÄ Ç°Áú°ü¸®¿Í ÀúÀ强À» ³ôÀÌ´Â ¿¬±¸¿¡ Èû¾µ °èȹÀÌ´Ù. |