[왓처데일리] 한의학의 탈모치료는 모발의 생장에 밀접한 관련이 있는 폐 비 신의 균형을 바로 잡고, 모발을 만들 수 있는 근본적인 환경을 만들어주는데 목적이 있다. 그러므로 전통 한방적인 방법에 근거한 치료와 함께 머리카락이 자랄 수 있는 좋은 두피환경을 만드는 치료를 병행해야 한다.

봄철 탈모 예방하려면 외출 후 바로 머리 감아야

봄철 탈모를 예방하기 위해선 외출에서 돌아온 뒤 바로 머리를 감아 오염물질을 제거하는 것이 좋다. 이때 두피를 충분히 마사지 해주면서 샴푸를 해주면 혈액순환이 활발해져 탈모예방에 도움이 된다. 머리를 감은 후 젖은 상태로 자게 되면 비듬균이 자라기 쉬우므로 찬바람으로 충분히 말려준 뒤 잠자리에 들어야 한다.

또한 한방 샴푸, 두피 투여 약물 등을 통해서 염증, 세균, 활성산소를 억제시키고 두피 기능을 개선하며 한방처방으로 모발의 근본적인 자생력을 길러주면 탈모 증상에 도움을 줄 수 있다. 일상생활에서의 생활습관도 중요하다. 수면은 충분히 취하고, 검은콩 등 견과류를 많이 섭취하는 것이 좋으며 드라이나 열풍보다는 냉풍으로 말리는 것이 두피 건강에 이롭다. 샴푸는 두피의 상태와 가장 비슷한 약산성을 쓰는 것이 좋고 비듬이 너무 심한 경우에는 주 1~3회 정도의 관리를 받는 것이 필요하다.

조기치료가 중요한 여성탈모, 생활습관으로도 예방가능

또한 올바른 생활습관을 유지하는 것도 탈모 예방의 방법 중 하나인데 하루 세끼 규칙적인 식사를 하도록 하며 과로, 과식, 음주, 흡연을 삼가는 것이 좋다. 신진대사를 원활하게 해주기 위해 족욕이나 반신욕을 하는 것도 좋은 방법이며 두피를 청결하게 관리함으로써 여성탈모를 방지할 수 있다. 아울러 여성탈모는 여성에게 극심한 심리적 위축과 우울증 등의 성격장애를 유발하므로 탈모가 진행되도록 두지 않고 조기치료를 하는 것이 중요하다.