자이로토닉®은 무용, 수영, 요가, 체조에 필요한 척추 동작의 원리를 다이나믹하게 혼합하여 고안되었으며 척추의 유연성과 근력을 향상시키는 것이 핵심포인트다.
우리 몸의 척추 움직임을 바탕으로 제작된 운동기구(코브라)와 함께 치료사는 전, 후, 좌, 우, 사선, 원형 등 7가지 방향으로 동작을 반복하며 신체를 단련시키므로 허약한 체질도 편안하게 활력을 되 찾을 수 있다.
특히 일반인을 위한 자이로토닉 바디라인 프로그램은 우리 몸의 신진대사와 혈액순환을 촉진시켜 체중 조절에도 큰 효과가 있다.
호흡 패턴에 따라 운동 리듬이 다르게 진행되는 다양한 프로그램은 편안한 스트레칭부터 다이나믹한 유산소 프로그램까지 날씬한 복부와 길고 예쁜 근육 몸매 만들기로 유명하다. .
2000년부터 우리들병원 척추건강에서 자이로토닉 전문인 교육센터 및 국제 워크샾 개최를 통하여 자이로토닉 활성화에 매진해온 미셀리 대표(자이로토닉® 국제 공인 교육자)는 “만성요통, 디스크 탈출증, 척추관 협착증, 퇴행성 디스크 등 여러 척추 질환 치료에 매우 효과를 보고 있다.
특별한 원인 없이 만성적인 목, 어깨 통증을 앓고 있거나 장시간 나쁜 자세를 취하기 쉬운 직장인, 청소년학생에게도 권한다. 특히, 어린이 자이로토닉 키성장 프로그램은 근육, 인대, 관절의 균형 있는 발달로 신체 및 운동신경 발달에 큰 도움을 받을 수 있다”고 말했다.
자이로토닉®은 척추 재활 치료뿐만 아니라 바디라인, 키 성장, 골프 등 다양한 프로그램이 특화되어 있어 실제로 해외에서는 타이거 우즈(골프선수), 마돈나(가수), 나오미 캠벨(전 모델), 샤킬 오닐(전 농구선수) 등 많은 유명인들도 자신의 신체 기능 향상과 몸매 관리를 위해 활용하고 있다. 자이로토닉 익스펜션 시스템®(GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®)은 이미 미국, 유럽 등 세계 각국에서 기적의 운동법으로 불리고 있다. |
