[¿Óóµ¥Àϸ®] ƽÀå¾Ö´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ Æ¯º°ÇÑ ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô ¾ó±¼À̳ª, ¸ñ, ¾î±ú, ¸öÅëµîÀÇ ½Åü ÀϺκÐÀ» ¾ÆÁÖ ºü¸£°Ô ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷À̰ųª, ÀÌ»óÇÑ ¼Ò¸®¸¦ ³»´Â °ÍÀ» ¸»Çϴµ¥, ƽÀå¾Ö¿¡´Â Å©°Ô ±ÙÀ°Æ½Àå¾Ö°ú À½¼ºÆ½Àå¾Ö·Î ³ª´©¾îÁö¸ç, °¢°¢ ´Ü¼øÇü°ú º¹ÇÕÇüÀ¸·Î ¼¼ºÐµÈ´Ù.
1. ´Ü¼ø±ÙÀ°Æ½Àå¾Ö´Â ´«À» ±ô¹ÚÀ̰ųª, ¾ó±¼À» Âô±×¸®°í, ÀÌÀ¯¾øÀÌ ¸Ó¸®¸¦ Èçµé°í, ÀÔÀ» ³»¹Ì´Â Çൿ, ¾î±ú µé½âÀÌ´Â ¾ç»óÀ» º¸À̴µ¥, ÀÌ·± ƽÀå¾Ö ÇൿµéÀÌ º¸ÀÏ ¶§ ´Ü¼øÈ÷ ºÎ¸ðÀÇ ÁÖÀǸ¦ ²ø±â À§ÇÑ ÇൿÀ¸·Î¸¸ ¿©±â±â ½¬¿ì¸ç, ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ÀúÀý·Î È£ÀüµÇ´Â °æ¿ì°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ƽÀå¾Ö¶ó´Â °ÍÀ» ¸ð¸£°í Áö³ªÄ¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
2. º¹ÇÕ±ÙÀ°Æ½Àå¾Ö´Â ÀÚ½ÅÀ» ¶§¸®°Å³ª, Á¦ÀÚ¸®¿¡¼ ¶Ù¾î¿À¸£°í, ´Ù¸¥ »ç¶÷À̳ª ¹°°ÇÀ» ¸¸Áö¸ç, ³²ÀÇ ÇൿÀ» ±×´ë·Î µû¶óÇÏ´Â Çൿ, ÀÚ½ÅÀÇ ¼º±âºÎÀ§ ¸¸Áö°í, ¿Ü¼³ÀûÀÎ ÇൿÀÇ ¾ç»óÀ» º¸ÀÌ°Ô µÇ¸ç, ´Ü¼ø ±ÙÀ°Æ½À» ÀûÀýÇÏ°Ô Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ» °æ¿ì ¾ç»óÀÌ ´õ¿í º¹ÀâÇÏ°Ô ÁøÀüµÈ °ÍÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
3. À½¼ºÆ½Áß ´Ü¼øÀ½¼ºÆ½Àå¾Ö´Â ůů°Å¸®´Â ¼Ò¸®, °¡·¡ ¹ñ´Â ¼Ò¸®¸¦ ³»¸ç, ±âħ¼Ò¸®, ºü´Â ¼Ò¸®¸¦ ÀÌÀ¯¾øÀÌ ³»±âµµ Çϰí, ħ ¹ñ´Â ¼Ò¸®¸¦ ³»´Â °ÍÀ» ¸»Çϴµ¥, ÁÖÀDZí°Ô »ìÇÇÁö ¾Ê°í´Â ´Ü¼øÈ÷ ¹ö¸©¾ø´Â ¾ÆÀ̳ª ºñ¿°À¸·Î ¿ÀÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ À½¼ºÆ½Àº ±ÙÀ°Æ½ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ ÈÄ¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
4. º¹ÇÕÀ½¼ºÆ½Àå¾Ö´Â »çȸÀûÀÎ »óȲ°ú °ü°è¾ø´Â ´Ü¾î¸¦ ¸»Çϸç, ¿å¼³À» Çϰí, ³²ÀÇ ¸»À» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î µû¶óÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»Çϴµ¥, ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇ»ç¿Í °ü°è¾øÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µÇ¸ç, ÇÏ·ç Áß¿¡¼µµ ±× °µµÀÇ º¯È°¡ ½ÉÇÏ´Ù.
5. ÀÌ»óÀÇ Æ½ Áõ»óÀÌ ¸ðµÎ ³ªÅ¸³ª¸é¼ Àüü À¯º´±â°£ÀÌ 1³âÀ» ³Ñ´Â °ÍÀ» ¡®¶Ñ·¿º´¡¯À̶ó°í ÇÑ´Ù.
ƽÀå¾ÖÀÇ Áõ»ó
ADHD¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ¿¹Àü¿¡ ºñÇØ ƽÀå¾Ö¸¦ °Þ´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. ÃÖ±Ù Á¶»ç¿¡ ÀÇÇϸé 7~11¼¼¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç, 10~20%ÀÇ ¾Æµ¿ÀÌ ÀϽÃÀûÀΠƽÀå¾Ö¸¦ ³ªÅ¸³»°í ±×Áß 1%Á¤µµ´Â ¸¸¼ºÀ¸·Î ÁøÇàÀÌ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.¼ºÀÎÀÌ µÇ¸é ÀϽÃÀûÀ¸·Î Áõ»óÀÇ ¿ÏÈ¿Í Àç¹ßÀÌ ¹Ýº¹µÇ±âµµ Çϸç, »ó´ç¼ö´Â ÀÚ¿¬½º·´°Ô Ä¡·áµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ƽÀå¾ÖÁõ»óÀ¸·Î ÀÚÁÖ º¸ÀÌ´Â ¸ð½ÀÀº, ´«±ôºýÀÓ, ¾ó±¼ Âô±×¸², ¸Ó¸® Èçµé±â, ¾î±ú µé½âÀ̱â, ůů°Å¸®±â, °¡·¡ ¹ñ´Â ¼Ò¸®³»±â µîÀÌ ÀÖ°í, ½ÉÇÏ¸é º¹ÇÕÀûÀÎ ±ÙÀ°Æ½ÀÇ Áõ»óµéµµ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù.
ADHD, ³µ¶Áõó·³ ƽÀå¾Ö¿¡¼ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¿©·¯ °¡Áö ½ÅÈ£µé
ADHDó·³ ƽÀå¾Ö¿¡¼µµ ³ú±â´É°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ³úÆÄ¸¦ Âï¾îº¸¸é, ƽÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Â ¾ÆÀ̵éÀº ³úÆÄ»ó¿¡¼ ÇÏÀ̺£Å¸, Áï ½É¸®ÀûÀÎ ºÒ¾È°ú Â¥ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ°Ô µÇ´Â ³úÆÄ°¡ Áö³ªÄ¡°Ô ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª¸ç, º»ÀÎ ½º½º·Î ±×·¯ÇÑ ½É¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦µéÀ» °¨´çÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¸ö¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇÁö¿Í ¹«°üÇÏ°Ô ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇÏ¿© ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù.
ADHD¿¡¼Ã³·³ ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °æ¿ì¿¡¼µµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÌ´Ù. ADHD¸¦ °¡Áø ¾ÆÀ̰¡ ÁýÁßÀÌ ÀßµÇÁö ¾Ê´Â »óÅ¿¡¼ ¾ïÁö·Î °øºÎ¸¦ ÇÏ´Ùº¸´Ï, ½ºÆ®·¹½º¿Í ½É¸®Àû ºÎ´ãÀÌ Å©°Ô µÇ°í, °è¼ÓµÇ´Â °ú¿Ü, Çпøµî¿¡ ÀÇÇØ ½ºÆ®·¹½º°¡ °è¼Ó ÁßøµÇ¾î°£´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »óȲÀÌ Áö¼ÓµÇ¾î º»ÀÎ ½º½º·Î Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀº °è¼Ó ¶³¾îÁö°Ô µÇ¸ç, À̰ÍÀÌ ´Ù½Ã ³ú±â´É ¼Ó¿¡¼ °¢ÀÎµÇ¾î Æ½Àå¾Ö¶ó´Â ºÒ¼öÀÇÀû ¿îµ¿À¸·Î Ç¥ÇöµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
ƽÀå¾ÖÀÇ Ä¡·á
Çѹ濡¼´Â ƽÀå¾Ö´Â ¹ß»ý¾ç»óÀÌ °©ÀÛ½º·´°í ºü¸£°Ô ³ªÅ¸³ª¹Ç·Î ÐáÚÞ°ú À¯°üÇϸç, ¹ß»ý ÀüÀÇ ½É¸®»óųª µ¿¹ÝµÇ´Â °¹ÚÀå¾Ö, °úÀ×ÇൿÀå¾Ö, ±âºÐÀå¾Ö µîÀ» °í·ÁÇÏ¸é ¹øÁ¶(¾ÈÀýºÎÀý¸øÇÔ), ¹ø°è, Ìû, ÔѰú ¿¬°ü¼ºÀÌ ¸¹´Ù°í º»´Ù. ƽ¿¡ ´ëÇÑ ÇѹæÄ¡·á´Â ±âÇ÷À» ¼ÒÅë½Ã۰í, ¼Ó¿À» ³»¸®´Â µî º¯ÁõÀ¯Çü¿¡ µû¶ó º´ÀÎÀ» Á¦°ÅÇϸé¼, ¼ºÀå±â¿¡ ÀÖ´Â ¾Æµ¿ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÏÁö ¾Ê´Â Ä¡·á¹ýÀ¸·Î Á¢±ÙÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ Æ½Àå¾Ö´Â Á¿ì´ë³úÀÇ ±â´É»ó ºÒ±ÕÇü¿¡¼ À¯¹ßµÇ±â¿¡ Á¿ì´ë³úÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ¾ÆÁÖ´Â ÈÆ·Ã°ú ¼Ò³ú¿Í ±âÀúÇÙÀ» Ȱ¼ºÈ½ÃÄÑ »ó´ëÀûÀÎ ±ÕÇüÀ» ÃËÁøÇϵµ·Ï ÇÏ´Â ÅëÇÕ°¨°¢ÈƷðú ½Ãû°¢ÅëÇÕÈÆ·ÃÀÌ ÇѹæÄ¡·á¿¡ ´õÇØÁø´Ù¸é,±× È¿°ú´Â ´õ¿í Å©´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¾à ƽ À̿ܿ¡ ´Ù¸¥ ¹ß´ÞÀå¾Ö³ª Á¤½ÅÀå¾Ö°¡ µ¿¹ÝµÇ°Å³ª ¸¸¼ºÁúȯÀÌ Àְųª, °¡Á·È¯°æÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤Çϰí ÁöÁöÀûÀÌÁö ¸øÇÑ °æ¿ì¿¡´Â Ä¡·á±â°£ÀÌ ±æ¾îÁö¸ç ¿¹Èĵµ ÁÁÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
°á°úÀûÀ¸·Î ƽÀå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ» ´Ü¼øÈ÷ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ADHD³ª ³µ¶Áõó·³ ƽÀå¾Ö°¡ ¿Â ¿øÀÎÀ» ã¾Æ¼ ´Ù½Ã Àç¹ßÇÏÁö ¾Êµµ·Ï °¢ À¯Çü¿¡ ¸Â´Â ÇѾà󹿰ú ³úÆÄÈÆ·Ã °¨°¢ÅëÇÕÈÆ·ÃÀ¸·Î µµ¿ÍÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇϰÚÀ¸¸ç, ƽÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Â ¾ÆÀÌÀÇ ¸¶À½°ú »ý°¢¿¡ ´«³ôÀ̸¦ ¸ÂÃç¼ Çì¾Æ¸®´Â ÀÚ¼¼°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù ÇϰڴÙ.
µµ¿ò¸»:´ë±¸ ÇØ¾Æ¸²ÇÑÀÇ¿ø ±è´ë¾ï ¿øÀå |