[왓처데일리] 눅눅한 장마철 뒤끝엔 반갑지 않은 손님 ‘곰팡이’가 생기기 쉽다. 덥고 높은 습도는 곰팡이 서식의 최적의 조건. 물이 샌 천장과 벽, 통풍이 잘 되지 않는 습한 옷장, 신발장, 베란다 구석 등이 곰팡이들이 잘 생기는 장소다. 주부 이 모씨(41살)는 얼마 전 새로 입주한 아파트 베란다에 곰팡이가 잔뜩 피어 있는 것을 발견하고 깜짝 놀랐다. 비가 자주 와서 온 집이 눅눅했던데다 베란다 구석에 이사 후 정리 못한 짐을 잔뜩 쌓아둔채 제대로 통풍을 못시켰던 것이 원인인 듯 했다. 아토피 피부염과 천식을 동시에 앓고 있는 이씨의 6살 아들은 아침, 저녁으로 부쩍 발작 기침이 심해졌고 온몸이 가렵다며 긁어달라 성화다. 이 씨의 남편도 매일 쐬는 에어컨 바람에 아토피 증상이 다시 심해져 걱정이다. 장마 뒤 곰팡이 퇴치와 아토피 환자들의 생활수칙에 대해서 알아보자. 장마 끝난 뒤 집먼지진드기, 곰팡이 퇴치해야 곰팡이는 공기를 오염시켜 두통을 유발시키고 접촉이나 호흡기에 의해 알레르기 비염이나, 아토피 피부염 등의 증상을 유발 또는 악화시킬 수 있다. 때문에 곰팡이가 생겼다면 곰팡이 제거는 물론 향후 곰팡이가 다시 생기지 않는 환경을 조성하는 것이 더 중요하다. 곰팡이가 서식하기 좋은 구석진 벽, 베란다 구석, 옷장 뒤 등의 공간을 잘 살펴보고 곰팡이를 깨끗이 제거한다. 또한 늘 피부에 닿는 침구류부터 세탁하고 잘 말려 사용하는 것이 좋다. 장마철을 넘긴 이부자리는 곰팡이나 진드기의 온상으로 면역성이 약한 어린이에게 설사병, 비염 등을 유발시키는 원인이 되기도 한다. 70도 이상의 뜨거운 물로 살균 세탁하거나 햇볕이 내리쬐는 날 오전 11시∼오후 3시 사이 이불을 널어 충분히 일광소독을 하고, 보송보송하게 건조된 뒤 10여회 이상 두드려 먼지, 진드기 등을 털어낸 후 사용한다. 먼지나 진드기 등을 확실히 제거하려면 진공청소기나 헤어드라이어를 이용해 햇볕이 미치지 못한 구석구석을 말려주는 것이 좋다. 축축해진 카펫이나 돗자리의 경우에는 다리미로 천천히 다려주면 된다. 또한 하루에 30분씩 네 번, 환기를 철저히 한다. 환기만 잘 시켜줘도 실내공기 정화에 큰 도움이 된다. 청소시 청소기 사용과 함께 물걸레로 꼼꼼하게 먼지를 닦아 구석구석 쌓인 먼지를 제거해야 한다. 묵은 옷장과 서랍장 정리도 필요하다. 옷을 모두 꺼낸 다음 먼지를 제거하고 선풍기나 헤어드라이어를 이용해 옷장과 수납장 구석구석의 습기찬 부분을 말려준다. 먼지가 끼기 쉬운 등나무나 라탄 소재의 가구는 청소기와 브러쉬로 틈새 먼지를 제거한 뒤 물걸레로 닦에 통풍이 잘 되는 곳에서 말린다. 옷장의 통풍이 잘 되지 않을 때는 옷에 곰팡이가 피기 쉽다. 따라서 옷을 보관할 때는 비닐 포장을 피하고 공기가 잘 통할 수 있도록 옷 사이에 적당한 간격을 두는 것이 좋다. 또한 의류전용 방습제를 같이 넣어둔다. 여름철 아토피 환자 생활수칙 아토피 환자들은 온도와 습도에 매우 민감하다. 건조한 공기만큼 높은 습도의 기온도 피부를 축축하게 하고 땀을 유발해 가려움증과 진물이 더욱 심해지기 때문. 특히 영유아의 경우 조금만 움직여도 땀범벅이 되고 가려움증을 잘 참지 못해 손으로 자꾸 긁어대거나 만지기 때문에 긁은 부위에 상처가 남아 관리가 더욱 힘들다. 따라서 적절한 제습으로 실내 습도와 온도를 맞춰준다. 또한 여름철엔 어쩔 수 없이 자주 샤워를 하게 되는데 시원한 물보다는 체온과 비슷한 물온도로 짧게 씻고 보습제품을 바로 발라 피부 수분을 유지해 주는 것이 좋다. 아토피를 완화하려면 꾸준히 보습제를 발라주고 상태가 심하거나 염증이 생겼을 때는 병원에서 처방하는 연고제를 바르거나, 상태나 부위에 따라서 피부과에서 아토피 관리를 받는 것이 좋다. 아토피 환자의 피부는 피부장벽의 손상이 심한데, 요즘은 손상된 피부장벽을 빨리 보완, 복구해주는 보습제도 개발 되었으므로 보습제에 대해서도 피부과를 찾아서 의논하는 것이 바람직하다. 간혹 민간요법을 맹신하는 경우가 많은데 민간요법 치료 후 증상 악화나 부작용 등으로 병원을 찾는 경우가 많으므로, 민간요법에 현혹되지 말고 의사의 치료법을 잘 따르는 것이 중요하다. 밤중에 갑자기 가려움증이 심해질 때는 찬 수건이나 얼음, 차가운 빈병을 피부에 접촉시키면 가려움증을 감소시킬 수 있다. |
