[왓처데일리] 30대 중반 비교적 늦은 나이에 출산을 하게 된 직장인 이모씨. 출산 전엔 건강한 몸매로 미쓰같다는 소리도 제법 들었지만, 복직 후 회복되지 않은 몸무게와 부쩍 심해진 허리통증으로 회사생활에 어려움을 느끼고 있다. 고령의 출산과 부족했던 산후조리 기간이 원인일까. 계속되는 통증에 이씨는 휴직까지 고려중이다. 평균출산연령이 높아진 요즘, 이씨와 같이 출산 후 생긴 비만과 통증이 고령출산의 원인이라 생각하는 이들이 많다. 물론, 늦은 나이의 출산이 어느 정도의 영향을 끼치는 것은 사실이지만, 이러한 이유가 출산 후 생긴 후유증에 대한 온전한 이유가 될 수는 없다. 많은 여성들이 임신과 출산의 과정을 겪으며 허리와 골반의 통증 등을 호소하곤 하는데, 이는 임신 후 골반이 늘어나는 것을 돕는 릴렉신이라는 호르몬의 분비와 더불어, 해당기간에 틀어져버린 골반의 불균형이 주요 원인인 경우가 높다.
산모의 골반은 임신과 출산의 기간 동안 일생에서 가장 큰 무리를 받게 된다.
또한 이렇게 틀어진 골반을 장기간 방치하게 되면, 만성통증으로 인해 일상생활의 불편함과 더불어 사회생활의 걸림돌로 작용될 수 있다. 심해질 경우 전신체형의 불균형과 함께 우리 몸의 가장 큰 관절인 고관절에도 악영향을 미쳐 퇴행성 관절염으로 발전, 보행에 무리를 끼치게 되기도 한다. 잠실 뽀빠이정형외과의원 이재학 원장은 “출산 후 허리와 골반 등에 통증이 심하고 살이 좀처럼 빠지지 않는다면 골반의 불균형을 의심해보는 것이 좋다. 골반불균형의 여부는 간단한 엑스레이촬영과 체형분석 등을 통해 진단이 가능하며, 주에 2~4시간씩 생활에 부담되지 않는 비수술적인 치료법과 체형교정운동 등을 통해 틀어진 골반을 교정해준다면 통증을 비롯한 걸음걸이, 체형의 불균형을 바로잡을 수 있다. 출산직후를 피해 아직 관절이 굳어지지 않은 분만 후 8주에서 6개월 사이가 가장 큰 교정효과를 보는 시기가 되는 만큼, 산후 가벼운 통증이라 할지라도 가볍게 여기지 마시고 전문의를 찾아 상담받아보는 것이 만성통증을 예방하는 좋은 방법이라 할 수 있다”고 조언했다. 많은 산모들이 산후후유증을 일반적인 현상이라 여기고 간과하는 경우가 높지만, 틀어진 골반을 바로 잡아주는 것만으로도 통증 등을 비롯한 많은 증상을 호전시킬 수 있다.
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