[왓처데일리] 자신의 건강에 대한 관심은 오늘 내일의 일이 아니다. 한국보건의료연구원 결과에 따르면 2007년부터 건강검진을 받는 비율이 꾸준히 증가하고 있으며 건강검진 횟수가 많을수록 신뇌혈관질환, 허혈성심장질환, 전체 암 발생 위험도가 낮아지고 사망 위험을 최대 35%까지 낮출 수 있다고 알려져 있다. 이는 정기적인 건강진단을 비롯해 평소 건강에 관심이 많은 사람이 상대적으로 건강 유지가 쉽고 질병의 조기 발견이 쉬울 수 있다.

중복 혹은 과도한 검사도 문제지만 건강검진을 받지 않고 증상 발견 후 병원을 찾는 것도 문제다. 통증이 나타나면 질환이 진행된 경우가 많아 치료가 어려워지기 때문. 따라서 정기적인 건강검진은 중요하며 특히 연령대와 성별에 따라 발병 위험이 있는 질환과 가족력이 있을 경우 선택적 특화 검사를 실시하면 조기 치료에 도움이 될 수 있다.

10-20대, 혈액검사와 대변검사 등 실시하고 건강한 식생활 습관 가져야

성장기 청소년이나 20대는 건강을 자신한다. 건강검진도 특별한 증상이 없으면 받지 않는 것이 일반적. 하지만 식생활 습관은 쉽게 바뀌지 않기 때문에 비만이나 콜레스테롤 검사로 상태를 확인하고 건강한 식습관을 유지해 성인병을 예방해야 한다.

20대부터는 혈액검사, 대변검사, 흉부 X선 검사 등 기본 검사를 받고 여성은 매월 유방암 자가 진단을 하는 것이 바람직하다. 또한 학교나 직장생활 등 사회생활을 시작하면 식사가 불규칙해지고 음주량이나 스트레스가 증가할 수 있기 때문에 경우에 따라 위장이나 간 등의 검사와 간염 항체 보유 여부를 확인하면 좋다. 직장인이 되면 2년마다 건강검진을 정기적으로 받게 되는데 필요한 경우 추가검진을 통해 좀더 정확한 진단을 받을 수도 있다.

30-40대, 성인병 주의하고 여성의 경우 자궁경부암 및 유방암 추가 검사 필요

30-40대는 과다 업무와 적은 운동량에 잦은 음주와 육류섭취로 인해 각종 성인병에 노출되기 쉽다. 실제로 건강보험공단에서 발표한 자료 중 2012년 건강검진결과 30대 남성의 흡연율(52.8%)과 비만율(41.1%)이 가장 높게 나타났다. 직접적인 증상이 나타나지는 않지만 고혈압이나 당뇨병 등이 있다면 식이요법과 운동법을 통한 관리를 해주는 것이 필요하다.

노화가 서서히 진행되는 40대는 심혈관계 질환과 암에 대한 정밀검사도 중요하다. 대장내시경 검사 최소 2년 간격으로 받는게 좋으며, 특히 가족 중 암 병력이 있다면 암 검진은 필수적으로 받는 것이 필요하다.

특히 유방암 발병률이 높은 40대 여성은 매월 실시하는 자가 검진 시 이상 징후가 있으면 유방 초음파 검사를 추가로 받아봐야 하며, 자궁경부암 검사도 함께 받는 것이 좋다.

50-60대, 장기별 특화 검사 실시 및 대장 내시경 검사 권장

흡연자이거나 과체중의 경우 혈관질환이 생길 위험이 높아 장기 위주의 심장이나 호흡기 특화 검사를 실시하면 좋다.

또한 최근 서구식 식생활로 대장 질환 발병률이 증가하고 만 50세를 기점으로 대장암으로 변형되기 쉬운 용종 발생이 늘어나기 때문에 매년 실시하는 대변 검사와 별개로 최소 5년에 한 번씩 대장 내시경 검사 받기를 권장한다.

보건복지부지정 전문병원 민병원 김종민 원장은 “한국인 사망의 주된 원인인 악성종양과 뇌혈관및 심혈관 질환은 진행된 상태로 발견되기 때문에 치료가 어렵고 예후가 좋지 않아 정기적인 검강검진을 통한 조기 발견이 무엇보다 중요하다”며 “민병원 종합검진센터는 각 분야의 전문 의료진을 구성해 정확한 진단과 치료를 실시하고 있으며 환자들이 부담스러워 하는 대장내시경 사전준비도 원스톱 시스템으로 쉽게 받을 수 있는 등 맞춤형 프로그램을 구성해 환자들의 만족도를 높여나가고 있다”고 말했다.