[왓처데일리] 전광수(남, 40세, 가명)은 막바지 추위가 지나가고 꽃이 피는 봄이 오면서 운동을 해야겠다고 생각했다. 남산만큼 나온 배를 어떻게 좀 해보라는 아내의 핀잔을 무시할 수가 없었다. 자전거 타기가 관절에 무리가 적고 몸의 근육량을 늘려 건강한 몸매를 만드는데 좋다고 들어 거금을 들여 자전거를 구입했다. 하지만 자전거 조작이 미숙해 여러 차례 넘어지면서 어깨를 바닥에 심하게 부딪혔다. 단순 타박상인줄 알고 통증이 심해 집 근처 한의원에서 침도 맞아보고, 유명하다는 정형외과에서 주사도 맞았다. 치료를 받고 나서 잠시는 증상이 좋아지는 것 같았지만 다시 통증이 찾아왔다. 심할 때는 밤새 어깨가 아파 잠을 이루지 못했다. 그는 대학병원에서 회전근육파열 진단을 받았다. 어깨를 주로 쓰는 직업군, 회전근육파열 주의해야 어깨에는 팔을 들고 움직이는데 중요한 4개의 근육(힘줄)이 운전대처럼 동그랗게 팔뼈에 붙어 있다. 각각의 근육에 힘을 주면 팔 올리기, 안으로 돌리기, 바깥으로 돌리기 등 특정 동작을 하게 된다. 이 근육을 ‘회전근육’이라고 한다. 나이가 들거나 평소 힘을 많이 쓰면 회전근육에 염증이 생겨서 통증을 일으키고, 계속 진행되면 회전근육이 약해져서 별다른 충격이나 힘을 쓰지 않아도 실밥이 풀어지듯이 파열된다. 또 주변의 뼈와 반복적으로 충돌하거나, 과도한 힘에 의해서 다치는 경우에도 파열될 수 있다. 가장 흔한 원인은 회전근육이 약해진 상태에서 어깨뼈의 앞부분과 반복적으로 부딪혀서 끊어지는 경우다. 회전근육파열은 어깨의 움직임이 많은 골프, 테니스, 배드민턴 등을 즐기는 사람이나 교사, 요리사와 같이 어깨를 주로 쓰는 직업군에서 자주 발생한다. 보전적 치료로 호전 안 되면, 파열부위 봉합하는 수술 받아야 어깨회전근육파열이 3개월 정도의 보존적 치료로 좋아지지 않으면 수술로 파열 부위를 봉합해야 완치된다. 힘줄이 다시 튼튼하게 연결되면 예전과 같이 팔을 자유롭게 쓸 수 있다. 일단 파열된 회전근육은 스스로 아물지 않는다. 점차 파열의 범위가 넓어지면서 회전근육의 힘줄과 근육이 지방으로 변성·퇴화된다. 간혹 광범위한 파열이 방치되면 관절의 파괴로 이어지기도 한다. 파열된 회전근육은 수술로 봉합해주는 것이 근본적인 치료다. 증상이 경미하거나 수술을 하지 못할 정도로 몸이 쇠약한 경우에는 진통 소염제, 관절운동, 남아 있는 회전근육을 강화하는 운동을 시행하는 경우도 있다. 노규철 교수는 “3개월 이상의 지속되는 어깨 통증이 있을 경우에 전문의에게 정확한 진단을 받은 후 적절한 치료를 해야 한다”며 “치료시기가 늦어지면 찢어진 부위가 더 넓어져 수술 범위가 커질 뿐만 아니라, 이미 지방으로 퇴행 변성이 진행된 경우에는 봉합을 하더라도 재파열 되는 빈도가 증가한다”고 말했다. 어깨 회전근육 손상을 조기에 진단해 관절경으로 수술하면 최소 절개, 정확한 치료, 입원기간 단축, 치료비 절감, 수술 후 빠른 재활치료 및 일상생활로 복귀가 가능하다. <어깨 회전근육 자가진단 - 캔 테스트> |
