°µ¿°æÈñ´ëÇб³ Çѹ溴¿ø Çѹ泻°ú °íâ³² ±³¼ö´Â 6ÀÏ ¿ìȲû½É¿ø º¹¿ë ÈÄ ³ªÅ¸³ª´Â ³úÇ÷°ü¹ÝÀÀµµ¿Í ½É¹Úº¯ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ ½Ç½ÃÇÑ °á°ú, ³ú Ȱ¼ºÈ¿Í ºÎ±³°¨½Å°æ°è Ȱ¼ºÈ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀÎµÆ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
°íâ³² ±³¼ö´Â 20´ë ¼ºÀÎ ³²¼º 10¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î °æÈñ´ëÇѹ溴¿ø¿¡¼ Á¦Á¶ÇÑ ¿ìȲû½É¿øÀ» 1ÀÏ 2ȸ º¹¿ëÇÏ°Ô ÇÏ°í ³úÇ÷·ùÃÊÀ½ÆÄ(TCD)¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áß´ë³úµ¿¸Æ Ç÷·ù, ³úÇ÷°ü¹ÝÀÀµµ, Æò±ÕÇ÷¾Ð ¹× ¸Æ¹Ú¼ö¸¦ ÃøÁ¤Çß´Ù. ÀÌÈÄ ³úÇ÷·ùÃÊÀ½ÆÄ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¿ìȲû½É¿ø º¹¿ë Àü, ÈÄ ³úÇ÷·ùÀÇ º¯È¸¦ »ìÆìºÃ´Ù.
±× °á°ú ¿ìȲû½É¿ø º¹¿ë ÈÄ ³úÇ÷·ù°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ¸¸ç, ÇÏ·ç 1ȸ º¹¿ë¿¡ ºñÇØ ÇÏ·ç 2ȸ º¹¿ë ½Ã ³úÇ÷°ü¹ÝÀÀµµ¸¦ Áõ°¡½ÃŰ´Â È¿°ú°¡ ´õ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
¾àÈ¿´Â º¹¿ë 30ºÐ ÈĺÎÅÍ ¹ßÇöµÅ 2½Ã°£ ÈÄ¿¡ °¡Àå È¿´ÉÀÌ ³ô°Ô Áö¼ÓµÆ°í, 3½Ã°£ ÀÌÈÄ¿¡´Â ¾àÈ¿°¡ Á¡Â÷ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² °íâ³² ±³¼ö´Â 20~35¼¼ÀÇ °Ç°ÇÑ ³²¼º 60¸íÀ» ½ÃÇ豺°ú ´ëÁ¶±ºÀ¸·Î ³ª´² °æÈñ´ëÇѹ溴¿ø¿¡¼ Á¦Á¶ÇÑ ¿ìȲû½É¿øÀ» º¹¿ëÇÏ°Ô Çß´Ù. ½É¹Úº¯À̵µ(Heart rate variability, HRV)¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿¬±¸ °á°ú, ¿ìȲû½É¿øÀÌ Á¤»óÀÎÀÇ ÀÚÀ²½Å°æ°è ¾ÈÁ¤È, ƯÈ÷ ºÎ±³°¨½Å°æ°è¸¦ Ȱ¼ºÈÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù.
°íâ³² ±³¼ö´Â ½ºÆ®·¹½º Àڱؿ¡ ÀÇÇØ Ȱ¼ºÈµÈ ±³°¨½Å°æ°ú ¾ïÁ¦µÈ ºÎ±³°¨½Å°æÀÌ ±ÕÇüÀ» µÇã¾Æ °¡´Â °úÁ¤¿¡¼ ¿ìȲû½É¿øÀÇ ÀÛ¿ëÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ̶ó°í ºÐ¼®Çß´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·Ã °íâ³² ±³¼ö´Â ¡°¸ðµç ¾àÀÌ ¹«Á¶°Ç ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï¹Ç·Î Àü¹®°¡ÀÇ Á¤È®ÇÑ ÁøÂûÀ» ¹ÞÀº ÈÄ Ã³¹æÀ» ¹Þ¾Æ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°½ÃÁß¿¡ ÆÇ¸ÅÇϰí ÀÖ´Â ¿ìȲû½É¿øÀº ¾àÀÇ À̸§Àº °°Áö¸¸ ±¸¼º¼ººÐ°ú ¾àÁ¦°¡Áö ¼ö, È¿´ÉÀÌ ´Ù¸£°í, Áß±¹¿¡¼ Á¦Á¶Çؼ ÆÇ¸ÅÇÑ ¿ìȲû½ÉȯÀº ¾àÁ¦ÀÇ ¼ýÀÚ, ±¸¼º ¼ººÐ, È¿´É¿¡ ÀÖ¾î¼ ±¹³» ¿ìȲû½É¿ø°ú ¸Å¿ì ´Ù¸£¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. |