ƯÈ÷ ±èµµÁø°ú ±èÇÏ´ÃÀÇ »ç¹«½Ç ù ´ë¸é Àå¸é¿¡¼ ±èµµÁøÀÌ »ý¼ö¿¡ ¾Ë¾à Çϳª¸¦ ³Ö¾ú´õ´Ï ¿À·»Áö »ö À½·á·Î º¯ÇÏ´Â Àå¸éÀÌ µîÀåÇØ, ¾ÖûÀÚµé »çÀÌ¿¡¼ ±Ã±ÝÁõÀÌ Á¡Á¡ ´õ È®»êµÇ°í ÀÖ´Ù.
±èµµÁøÀÌ ¹°¿¡ ³ì¿©¼ ¸¶½Å ¹ßÆ÷ ºñŸ¹Î? "¹°¿¡ Ÿ ¸Ô´Â ¿À·»ÁöÁÖ½ºÀΰ¡?¡° ´ëºÎºÐÀÇ ½ÃûÀÚµéÀÌ ±Ã±ÝÇØÇÏ´ø ¹°¿¡ ³ÖÀ¸¸é ¿À·»Áö »öÀ¸·Î º¯ÇÑ Á¦Ç°Àº, »ç½Ç ÁÖ½º°¡ ¾Æ´Ñ <º£·ÎÄ« ÆÛÆ÷¸Õ½º ¹ßÆ÷Á¤>¶ó´Â ¸ÖƼ ºñŸ¹ÎÀÌ´Ù. °í ÇÔ·®ÀÇ ºñŸ¹ÎB±ºÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ 'º£·ÎÄ« ÆÛÆ÷¸Õ½º ¹ßÆ÷Á¤'Àº ±Ø Áß ±èµµÁøÀÌ º¸¿©ÁØ °Íó·³ ¹°¿¡ ³ì¿© ¸Ô´Â Á¦Ç°À¸·Î, ¹ßÆ÷Á¤Àº ü³»¿¡ »¡¸® Èí¼öµÇ°í È¿°úµµ »¡¸® ³ªÅ¸³¾ »Ó ¾Æ´Ï¶ó °£ÆíÇÏ°Ô º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡À» °®Ãè´Ù. ¶ÇÇÑ ¿À·»ÁöÁÖ½º¿Í °°Àº »ö ¸øÁö ¾Ê°Ô ¸Àµµ »óÅÇϰí û·®ÇØ ³²³à¸¦ ¸··ÐÇÏ°í ´©±¸³ª ½Ã¿øÇÏ°Ô ¸¶½Ã±â¿¡ ¾È¼º¸ÂÃã. ¼±¸íÇÑ ¿À·»Áö »öÀ¸·Î ½ÃûÀÚµéÀÇ ´«±æÀ» »ç·ÎÀâÀº º£·ÎÄ« ÆÛÆ÷¸Õ½º ¹ßÆ÷Á¤Àº »ç½Ç °ÇÃà»ç¹«¼Ò ¼ÒÀåÀ¸·Î ¾÷¹«ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹°í, ¸Å»ç ±îÄ¥ÇÔÀ¸·Î ÀϰüÇÏ´Â ±èµµÁø¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ Á¦Ç° Áß Çϳª´Ù. º£·ÎÄ« ÆÛÆ÷¸Õ½º ¹ßÆ÷Á¤¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯ µÈ ºñŸ¹ÎB±ºÀº À°Ã¼ÀÇ ÇÇ·Î °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â '¿¡³ÊÁö ºñŸ¹Î'À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
±ñ±ñÇÑ ±èµµÁøÀÇ ¼±ÅÃ, ½º¸¶Æ®ÇÑ ¸ÖƼ ºñŸ¹Î! ÈçÈ÷ µÎ³ú Ȱµ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ¼öÇè»ý, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ°Å³ª ¿Ü±Ù ¹× À°Ã¼È°µ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â Á÷ÀåÀο¡°Ô µµ¿òÀ» ÁØ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ºñŸ¹ÎB±ºÀº "¹¶ÃÄ¾ß »ç´Â¡° ºñŸ¹ÎÀ¸·Î ÅëÇÑ´Ù. B±º¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ºñŸ¹ÎBµéÀÌ Àִµ¥, ƯÁ¤ ºñŸ¹ÎB¸¸ ¼·ÃëÇÏ´Â °Í º¸´Ù´Â B±º º¹ÇÕü¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÀÎü ½ÅÁø´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â Á¶È¿¼Ò B1, B2, B6 ¹× Ç×½ºÆ®·¹½º ¼ººÐÀÎ B12, ÆÇÅäÅÙ»ê, ¿±»êÀº ²Ä²ÄÈ÷ ì±æ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±èµµÁøÀº ÀÌ¹Ì 40´ë Á߳⠳²¼ºÀÎ ¸¸Å, ºñŸ¹Î B±º¸¸ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ´É»çÀÏ ¼ö ¾ø´Ù. ½Åü ¼ºÀå°ú À¯Áö, ü³» »ý¸®±â´É Á¶Àý¡¤À¯Áö, ±ÙÀ° ¼öÃà µî 15¸¸¿© °¡Áö ÀÛ¿ëÀ» ´ã´çÇÏ´Â ¿µ¾ç ¹°ÁúÀÎ ¹Ì³×¶öÀ» ì±â´Â °Í ¶ÇÇÑ Áß¿äÇϱ⠶§¹®.
¸¸¾à, ¹Ù»Û ȸ»ç »ýȰ ¼Ó¿¡ ºñŸ¹ÎB¿Í ¹Ì³×¶ö±îÁö ì±â´Â °ÍÀº ¿ªºÎÁ·À̶ó°í »ý°¢µÈ´Ù¸é ±èµµÁøÀÌ ¼±ÅÃÇÑ '°íÇÔ·®ÀÇ ºñŸ¹ÎB±º°ú ¹Ì³×¶öÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ º£·ÎÄ« ÆÛÆ÷¸Õ½º ¹ßÆ÷Á¤'À» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. º£·ÎÄ« ÆÛÆ÷¸Õ½º ¹ßÆ÷Á¤Àº ´Ù¼öÀÇ ÇØ¿Ü ÀÓ»ó ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ À°Ã¼ ÇÇ·Î °æ°¨ È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ÀÔÁõÀ» ¹ÞÀº ǰ°Ý ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎÀ̱⠶§¹®. ¶ÇÇÑ ÇÏ·ç ÇÑ ÀÜÀ¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô ºñŸ¹ÎB±º°ú ºñŸ¹ÎC, Çʼö ¹Ì³×¶ö µî 12°¡Áö ¼ººÐÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Íµµ Ư¡ÀÌ´Ù. |