한창 성장기에 있는 아이들에게 있어 충분한 영양공급과 규칙적인 운동 등은 몸을 튼튼하게 만들고 두뇌성장을 돕는 등 매우 중요한 요소로 여겨지고 있는데, 이것 못지 않게 중요한 것이 바로 충분한 수면이다.

성장기에 있는 어린이는 하루에 최소 9시간의 수면시간을 확보하지 못하면 몸의 피로와 함께 주의력 결핍, 정서상의 불안증세까지 이어질 수 있다. 아울러 성장호르몬이 많이 발생되는 밤과 새벽에 잠을 자지 않으면 키 성장에도 악영향을 끼치게 되며 두뇌활동 역시 떨어지게 된다.

때문에 부모들은 자녀들의 권장수면시간을 지켜줄 수 있는 환경을 만들어 주는 것이 무엇보다 중요하다.

자녀들의 수면환경 조성을 위해서 부모가 할 수 있는 일 중 하나는 숙면에 도움을 줄 수 있는 포근한 이불마련으로, 편한 잠자리를 만들어 주는 것이다.

신학기를 앞두고 새로운 환경 적응에 신경이 곤두선 아이들이 많은 요즘 기능성 홈패션 토탈브랜드 클푸의 관계자는 “자녀들의 스트레스를 줄이고 편안한 잠자리를 제공해주기 위해서는 수면 시 직접 피부에 닿고 몸을 감싸주는 이불을 바꿔주는 것이 좋다”고 말했다.

이불은 오래 사용할 경우 세탁을 자주 한다고 해도 아토피 피부염이나 알레르기를 불러일으킬 수 있는 집먼지 진드기나 세균들이 번식하기 쉽다. 때문에 정기적으로 이불을 바꿔주는가 하면 알러지케어 침구 등을 사용하는 것도 좋은 방법이다.