[왓처데일리]대부분의 한국 청소년들은 적정수면시간보다 부족하게 잠을 자고 있는 것으로 나타났다.

지난 2009년 통계청의 생활시간조사결과, 적정수면시간인 8시간 30분 미만으로 잠자는 청소년의 비율은 16세가 96.6%, 17세 94.9%에 이르렀다. 평일 평균 수면시간은 초등학생이 8시간 38분, 중학생 7시간 38분, 고등학생 6시간31분, 대학생 이상 7시간 31분이었다.

이는 외국과 비교한 결과, 우리나라 청소년의 수면시간은 최저수준이며, 한·미·일 연령별 수면시간 비교에서도 40대 초반에서 가장 짧은 수면시간을 나타내는 다른 국가들과는 달리 한국은 15~19세 청소년기에 수면시간이 가장 짧았다.

이와 관련 여성가족부(장관 김금래)는 청소년들의 충분한 수면여건 조성을 위한 ‘청소년 수면건강 캠페인 실천 서약식’을 오는 15일 강서구 방화도에 위치한 국제청소년센터에서 개최한다.

이날 서약식에는 청소년단체, 시설, 기관 등 청소년계 대표, 청소년지도자, 청소년 등 200여명이 참석한 가운데, 청소년들이 충분한 수면을 위한 희망사항 낭독, 청소년 수면여건 조성을 위한 청소년단체 실천서약 발표가 있다.

이어서, 청소년정책연구원(김기헌 박사)의 청소년 수면부족 연구결과 발표 및 청소년 수면건강·체크 도구에 대한 설명이 이어질 예정이다.

이복실 청소년가족정책실장은 “서약식을 기점으로 청소년단체, 학부모 등 사회전체에서 인터넷게임중독 등으로 인한 청소년 수면부족 문제의 심각성을 인식하고, 수면건강 체크 프로그램 보급 등 청소년들의 수면권 확보를 위한 노력에 동참해 청소년들이 건강한 꿈을 꾸고 그 꿈을 키워나갈 수 있도록 다양한 노력을 기울여 나가겠다”고 밝혔다.