¶§·Î´Â µ¿¹°ÀÇ »ý¸íÀ» À§ÇùÇÒ Á¤µµ·Î Ä¡¸íÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â ÃÊÄݸ´, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
ÃÊÄݸ´¿¡´Â Ä«ÆäÀΰú Å׿Àºê·Î¹Î(theobromine) À̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. µ¿¹°µéÀº ÀÌ ÈÇй°ÁúÀ» ºÐÇØÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô ¶³¾îÁø´Ù. °Ô´Ù°¡ ¼Ò·®ÀÇ ¼·Ã븸À¸·Îµµ Áßµ¶µÉ ¼ö ÀÖ¾î µå¹°°Ô »ý¸íÀÇ À§ÇùÀ» ´À³¢´Â °³µéµµ ÀÖ´Ù. ´ÞÄÞÇÑ °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °³µéÀº ÃÊÄݸ´À» Ãæµ¿ÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ´õ¿í À§ÇèÇÏ´Ù.
°³µéÀÌ Å׿Àºê·Î¹ÎÀ̶õ ¹°Áú¿¡ Áßµ¶µÇ¸é ½É¹Ú¼ö Áõ°¡, ¹° ¼·Ãë·® Áõ°¡, ±¸Åä ¹× ¼³¸¶, È£Èí°ï¶õ µîÀÇ Áõ¼¼¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù. Áßµ¶Áõ»óÀº ÃÊÄݸ´ ¼·Ãë ÈÄ 4~5½Ã°£ À̳»¿¡ ÀϾ¸ç, ÀÀ±ÞÁ¶Ä¡·Î ±¸Å並 À¯µµÇØÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÀÏ´Ü Ã¼³»·Î Èí¼öµÇ¸é ÇØµ¶ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÁ¶Â÷ ¾ø±â ¶§¹®¿¡, ¹Ì¸® ÃÊÄݸ´À» ¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¿¹¹æÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
½ÇÁ¦·Î ÀÎÅͳݿ¡´Â ¡®°¾ÆÁö°¡ ÃÊÄݸ´À» ¸Ô¾ú´Âµ¥ ¾î¶±ÇÏÁÒ?¡¯ ¶ó´Â Áú¹®ÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Í ÀÖ´Ù. ´ëºÎºÐ ¡®¼Ò·®À¸·Î´Â ±¦Âú´Ù¡¯´Â ´äº¯ÀÌ ¸¹Áö¸¸, °¾ÆÁöÀÇ Ã¼³»¿¡¼ ÈÇй°ÁúÀÌ ½×ÀÏ ¼ö ÀÖ¾î °¢º°ÇÑ ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. »ç¶÷ÀÌ ¾øÀ» ¶§µµ ¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾îÁø ÃÊÄݸ´À̳ª À½½ÄÀ» ¸Ô´Â ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï ¹Ì¸® °¡Á¤¿¡¼ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÄѵδ °Íµµ ÁÁ´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¾çÆÄ, ÀÚÀϸ®Åç, À¯Á¦Ç° µî »ç¶÷¿¡°Ô´Â ÁÁÁö¸¸ µ¿¹°µé¿¡°Ô´Â Ä¡¸íÀûÀÎ ´Ù¾çÇÑ À½½ÄµéÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² »ì¾Æ°¡´Â ÁÖÀÎÀ̶ó¸é, ÀÌ·± Á¡µé¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ °øºÎÇϰí ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
µµ¿ò¸»:Æê¾Ø¹ÙÀÌ¿À |