1. 기미, 주근깨, 잡티
강한 자외선은 잡티와 기미, 주근깨의 원인이 될 뿐 아니라 피부의 탄력성을 유지하는 콜라겐과 엘라스틴이란 탄력소를 위축시켜 잔주름을 만든다. 땀을 많이 흘려도 피부에 피로가 누적되고, 각질화돼 피부노화가 빨라지므로 하루 7~８잔의 물을 마셔 수분을 충분히 공급해주고, 냉찜질을 해주거나 보습제를 충분히 발라 민감해진 피부를 진정시켜준다. 비타민 C, E 등 피부재생성분이 든 화장품을 쓰는 것도 도움이 된다.
2. 일광화상 바닷가에서 흔히 입기 쉬운 것이 피부의 과다한 자외선 노출로 인한 일광화상이다. 피부가 붉게 부어오르고 따가우며 심한 경우 물집이 생기기도 한다. 피부가 화끈거릴 때에는 통증이 가라앉을 때까지 냉장 보관해 둔 차가운 물수건이나 얼음 또는 차가운 우유로 피부에 냉찜질을 해주는 것이 도움이 된다. 그러나 물집이 잡힌 경우라면 이차 감염의 위험이 있으므로 전문의와 상담을 하고 적절한 치료를 받는 것이 좋다. 피부에 허물이 일어나면 일부러 벗기지 말고 자연스레 벗겨지도록 놔둔다.
3. 에어컨 바람
에어컨이 하루 8시간 이상 가동되는 실내에서 근무하는 직장인들의 경우 예상하지 못했던 피부건조증으로 인해 고생하는 이들도 있다. 이는 에어컨이 공기를 차갑게 함과 동시에 제습기능이 함께 가동되어 실내 공기를 건조하게 만들기 때문이다. 게다가 여름에는 물과의 접촉이 많아 피부에 수분 증발이 더욱 많기 때문에 피부 건조 증상이 더 악화될 수 있다. 에어컨은 피부 건조뿐 아니라 피부트러블을 만들기도 한다. 고온다습한 여름철 에어컨 필터는 곰팡이와 세균이 번식하기 좋은 환경을 갖고 있기 때문에 주기적으로 필터를 세척해주지 않으면 세균 오염의 근원지가 되기 쉽다. 이러한 오염된 바람이 피부에 닿으면 여드름이나 뾰루지 등의 피부트러블이 쉽게 생긴다.
자신의 피부가 건성이라면 여름철에도 피부 보습에 신경을 써야 한다. 에어컨이나 선풍기 바람을 피부에 직접 쐬지 않도록 주의하고, 하루 종일 냉방을 하는 곳에서 생활한다면 개인 가습기를 이용해 적정한 습도를 유지 시켜주도록 한다. 또한 물을 자주 마셔 체내에 수분을 충분히 공급해주고, 미스트 등을 수시로 뿌려 피부 보습을 지켜 주는 것도 피부 건조 예방에 도움이 된다. 수분 함량이 풍부하고, 각종비타민과 무기질이 풍부한 여름 제철과일과 신선한 야채 섭취 역시 도움이 된다. 땀을 많이 흘려 샤워가 잦은 여름철이라도 지나친 비누 사용이나 세정력이 강한 샤워 제품은 피하고 보습력이 있는 샤워제와 함께 샤워 후 바디 로션 등을 반드시 발라 주도록 한다.
4. 피부병 여러 사람이 함께 있는 물에는 눈병, 무좀, 전염성 농가진, 물사마귀, 녹농균 등 감염성 세균들이 우글거린다. 이런 균들은 피부병을 일으키는데 손 발을 비롯한 전신의 피부에 감염되며, 오염된 물이나 공동으로 사용하는 물품, 감염자에 의해 옮는다. 따라서 피부가 약하거나 자극에 민감한 사람은 물에 오래 있는 것을 삼가야 하며, 슬리퍼, 물놀이 기구 등도 각자 따로 써야 한다.
전염성 농가진은 연약한 어린이 피부에 세균이 감염돼 일어나는 병으로 처음엔 고름집이 생겼다가 딱지가 생긴다. 이 경우에는 항생제를 먹고 바르면서 항균비누를 써야 한다. 사마귀는 각질 용해제로 벗겨내거나 냉동요법, 레이저 등으로 없앤다.
또 오염됐거나 염소 소독된 수영장 물은 자극성 피부염을 일으킬 수 있다. 아토피성 피부염 등의 피부질환이 있는 사람은 저강도 자극에도 피부질환이 유발·악화되므로 가급적 수영장 이용을 삼가는 게 좋다. 소독이 제대로 안된 수영장에선 녹농균이 일으키는 모낭염을 주의해야 하는데, 모낭염의 증상은 피부에 가벼운 반점이 생기면서 모낭 주변에 염증이 생긴다. 특히 실내 수영장에선 무좀균이나 사마귀 바이러스에 감염되기 쉽다. 예방을 위해선 물 속에서 너무 오래 있지 말아야 하며, 물놀이를 다녀온 뒤엔 깨끗한 물로 몸을 씻고, 잘 말려야 한다. 물에 너무 오래 있으면 피부가 약해져 상처를 쉽게 입기 때문에 긁히는 등의 외상(外傷)도 주의해야 한다.
|
