[¿Óóµ¥Àϸ®]³ëȰ¡ ÁøÇàµÇ¸é ½Åü ¸ðµç ºÎºÐÀÌ ´Ä±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ÇǺεµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. Ç¥¸é¿¡ ÁÖ¸§ÀÌ ÀâÈ÷°í °¡·Á¿òÁõ°ú °°Àº Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ¶Ç ¾ç¼º¡¤¾Ç¼º Á¾¾çÀÇ ¹ß»ýµµ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ¾î ³ë³â±â¿¡´Â ÇǺÎÁúȯ¿¡µµ °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù. ¡Þ ÇǺÎÁúȯÀº Àü½ÅÁúȯ°ú ºñ±³Çϸé Å« Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°Áö ¾Ê´Â ÁúȯÀ¸·Î Àνĵdzª, ³ë³â±â Á¤¼Àû Ãø¸é°ú »çȸ»ýȰ¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¶Ç ÃÖ±Ù »çȸÀûÀ¸·Î °Ç°ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ÇǺο¡ ´ëÇÑ ¿å±¸°¡ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ³ëÀÎ ÇǺÎÁúȯ¿¡¼ Á¤½Å°Ç°°ú »îÀÇ ÁúÀÇ Á߿伺ÀÌ °Á¶µÇ°í ÀÖ´Ù. ¡Þ ³ë³âÃþ ¾à 70% ÀÌ»óÀÌ °Þ´Â ÇǺΰÇÁ¶Áõ°ú ¼Ò¾çÁõ ÇǺΰÇÁ¶Áõ°ú ¼Ò¾çÁõÀº ³ë³âÃþÀÇ ¾à 70% À̻󿡼 ³ªÅ¸³´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, ´ëºÎºÐÀÇ ¼Ò¾çÁõÀº ÇǺΰÇÁ¶Áõ¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÏ°í °ÇÁ¶ÁõÀÌ ¾ÇÈµÇ¸é ¼Ò¾çÁõ Áõ»óµµ ¾ÇȵȴÙ. À̸¦ ÁÙÀ̱â À§Çؼ´Â º¸½ÀÁ¦¸¦ ÇÏ·ç 2ȸ ÀÌ»ó ¼ö½Ã·Î ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇϸç, ¸ñ¿å¹° ¿Âµµ´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ Á¤µµ·Î À¯ÁöÇÏ°í ¶§¸¦ ¹ÐÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¶Ç ¸ñ¿å ÈÄ ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ º¸½ÀÁ¦¸¦ Àü½Å¿¡ ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÇǺΰÇÁ¶ÁõÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »ýȰ½À°ü Á¶Àý·Îµµ ¼Ò¾çÁõÀÌ ÇØ°áµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼Ò¾çÁõÀ» ÁÖ¿ä Áõ»óÀ¸·Î ÇÏ´Â ÇǺΠÁúȯÀ̳ª Àü½ÅÁúȯÀº ¾ø´ÂÁö Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¡Þ È«¹Ý°ú Ȳö°Å¸®°í µû°¡¿î ´ë»óÆ÷Áø ´ë»óÆ÷ÁøÀº ³ë³âÃþ¿¡ ÀÚÁÖ »ý±â´Â °¨¿°¼º ÇǺÎÁúȯÀ¸·Î, °ú°Å¿¡ °¨¿°µÈ ¼öµÎ ´ë»óÆ÷Áø ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ÀçȰ¼ºÈµÅ ÇǺΠ½Å°æÀý¿¡ ¿°Áõ¹ÝÀÀ°ú ÇǺΠ¹ßÁø ¹× ¼öÆ÷¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù. ¼öµÎ ´ë»óÆ÷Áø ¹ÙÀÌ·¯½º´Â À¯³â±â¿¡ ¼öµÎ¸¦ ÀÏÀ¸Å°¸ç, ±× ÀÌÈÄ Àẹ±â¸¦ °ÅÄ¡°Ô µÇ¸ç ½Åü ¸é¿ª¹ÝÀÀ ÀúÇϰ¡ »ý±â´Â ½Ã±â¿¡ ´ë»óÆ÷Áø º´º¯À» À¯¹ßÇÑ´Ù. ´ë»óÆ÷ÁøÀº Ư¡ÀûÀÎ ÅëÁõÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â ÇǺÎÁúȯÀ¸·Î, ÇǺΠȫ¹Ý, ¹°Áý ¹ß»ý ¼öÀÏ ÀüºÎÅÍ °°Àº ºÎÀ§ ÇǺÎÀÇ È²ö°Å¸², µû°¡¿ò°ú °°Àº °¨°¢ ÀÌ»óÀ¸·Î ù Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÇǺιßÁøÀº ¸öÀÇ ÇÑÂÊ ÇǺΠºÐÀý¿¡ ¶ì ¸ð¾çÀÇ È«¹ÝÀÌ ¹ß»ýÇÑ µÚ ¹°ÁýÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸ç ¾à 1ÁÖÀÏ Á¤µµ Áö¼ÓµÈ´Ù. ´ë»óÆ÷ÁøÀ» Ãʱ⿡ Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê°í ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¼ö°³¿ù ȤÀº ¼ö³â ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ´Â Æ÷Áø ÈÄ ½Å°æÅëÀÌ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ³²°Ô µÈ´Ù. ±¹³»¿¡ ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æÁÖ»è µµÀԵǾúÀ¸¸ç °í·É ȯÀÚ¿¡¼´Â ´ë»óÆ÷ÁøÀÌ ¹ß»ýÇÏ´õ¶óµµ Æ÷Áø ÈÄ ½Å°æÅëÀÇ ¹ß»ýºóµµ ¹× ÁßÁõµµ¸¦ ³·Ãâ ¼ö ÀÖ¾î ³ë³âÃþ¿¡¼´Â ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æÁ¢Á¾ÀÌ ±Ç°íµÈ´Ù. ¡Þ °Ë¹ö¼¸À» ºñ·ÔÇÑ ÇǺΠ¾ç¼ºÁ¾¾ç ÇǺΠ¾ç¼ºÁ¾¾çÀº ÇǺθ¦ ±¸¼ºÇÏ´Â ¼¼Æ÷°¡ °úµµÇÏ°Ô Áõ½ÄÇÑ »óŸ¦ ÀǹÌÇϸç, ÈçÇÑ ¾ç¼ºÁ¾¾çÀ¸·Î °Ë¹ö¼¸, ÁãÁ¥, ¹öÂî Ç÷°üÁ¾ÀÌ ÀÖ´Ù. °Ë¹ö¼¸Àº ³ë³â±â¿¡ °¡Àå ÈçÇÑ ¾ç¼º ÇǺÎÁ¾¾çÀ̸ç, ÇǺΠ°¡Àå ¹Ù±ùÀ» ±¸¼ºÇϰí ÀÖ´Â ¼¼Æ÷ÃþÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® Ç¥¸éÀÌ ¸Å²ô·´°Å³ª ¿ïÅüºÒÅüÇÑ »ç¸¶±Í ¸ð¾çÀ¸·Î º¸ÀδÙ. °æ°è°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ °¥»öÀ̳ª Èæ»öÀÇ ¿øÇü ¸ð¾çÀ¸·Î, Á¼½Ò Å©±âºÎÅÍ µ¿Àü Å©±â±îÁö ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç¥¸éÀÌ ¸Å²ô·¯¿î °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸ ¿ïÅüºÒÅüÇϰųª °¢ÁúÀÌ ¾É´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ¿À·¡µÉ¼ö·Ï »ö±òÀÌ ÁøÇÏ°í µÎ²¨¿öÁö¸ç µüÁö·Î µ¤À̱⵵ Çϸç, ÁÖ·Î µÎÇÇ, ¾ó±¼, ¸ñ, ¸öÅë¿¡ ³ªÅ¸³ª¸ç ´ëºÎºÐ Áõ»óÀÌ ¾øÁö¸¸ ¶§·Î °¡·Á¿òÁõÀ» µ¿¹ÝÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. °Ë¹ö¼¸Àº ÁÖ·Î ¾ó±¼¿¡ ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®¿¡ ÇÞºû ³ëÃâ°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³Áö¸¸ ¿øÀÎÀÌ È®½ÇÇÏÁö ¾Ê´Ù. µå¹°°Ô ¸öÅë¿¡ °©Àڱ⠿©·¯ °³ º´º¯ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì ³»ºÎ Àå±â Áúȯ°ú ¿¬°üµÇ¾î »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù. °Ë¹ö¼¸Àº ¾ç¼ºº´º¯À̹ǷΠ¹Ýµå½Ã Á¦°ÅÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾øÁö¸¸, °¡·Á¿òÁõ µî Áõ»óÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì³ª ¹Ì¿ë»óÀÇ ÀÌÀ¯·Î Á¦°ÅÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ Á¦°Å ¹æ¹ýÀº ·¹ÀÌÀúÄ¡·áÀ̸ç ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ³Ãµ¿Ä¡·á, Àü±â¼ÒÀÛ¼ú µîÀ» °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡Þ Á¡Â÷ Áõ°¡ÇÏ´Â ¾Ç¼º Á¾¾ç ÇǺο¡ »ý±â´Â ¾Ç¼ºÁ¾¾çÀº ±âÀú¼¼Æ÷¾Ï, ÆíÆò¼¼Æ÷¾Ï, ¾Ç¼º Èæ»öÁ¾ µîÀ̸ç, Àα¸ °í·ÉÈ¿Í Àڿܼ± ³ëÃâ ºóµµ°¡ ´Ã¾î³ª¸ç ±¹³» ¹ß»ýºóµµ°¡ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù. ÇǺξÏÀº Ãʱ⿡´Â Áõ»óÀÌ ¾øÀ¸¸ç ÀϹÝÀûÀÎ Á¡°ú ºñ½ÁÇÏ¿© ¹æÄ¡µÇ±â ½±Áö¸¸, ¿¹Àü¿¡ ÀÖ´ø Á¡ÀÇ Å©±â¿Í ¸ð¾çÀÌ º¯Çϰųª ÅëÁõ, ÃâÇ÷µî Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ì³ª ·¹ÀÌÀúÄ¡·á ÈÄ Àç¹ßÇÑ ¶§´Â º´¿ø¿¡ ³»¿øÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÇºÎ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº Àڿܼ± Â÷´ÜÀ¸·Î, Àڿܼ± A¿Í B¸¦ ¸ðµÎ Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ²ÙÁØÈ÷ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼´Â SPF 15~30 ÀÌ»ó ¹× PA+ ÀÌ»óÀÇ Á¦Ç°À», Àå½Ã°£ ¾ß¿Ü Ȱµ¿ ½Ã¿¡´Â SPF 30 ÀÌ»ó ¹× PA++ ÀÌ»ó °µµÀÇ Á¦Ç°À» ÃæºÐÈ÷ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. <ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¹× ¼Ò¼Ó : ±èÁöÈñ ¿¬¼¼´ëÇб³ Àǰú´ëÇÐ ¿ëÀμ¼ºê¶õ½º º´¿ø ÇǺΰú ±³¼ö > <¹ßÃé : Çѱ¹°Ç°°ü¸®Çùȸ °Ç°¼Ò½ÄÁö¡®22³â 03¿ùÈ£ |