 |
³ó¸²¼ö»ê½ÄǰºÎ´Â 4ÀÏ ±¹³»¿¡ À¯Åë ÁßÀÎ ¿ìÀ¯ÀÇ Æ÷¸§¾Ëµ¥È÷µå ÇÔ·®À» °Ë»çÇÑ °á°ú ¸ðµç Á¦Ç°¿¡¼ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î Á¸ÀçÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Ø¹Ì·®ÀÌ °ËÃâµÅ ½ÃÆÇ ¿ìÀ¯´Â ¸ðµÎ ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
±¹¸³¼öÀǰúÇа˿ª¿øÀº ¸ÅÀÏÀ¯¾÷, ¼¿ï¿ìÀ¯, ³²¾çÀ¯¾÷, µ¿¿øµ¥¾î¸®Çªµå µî 4°³ ¾÷üÀÇ ¿ìÀ¯Á¦Ç° 9Á¾(45°³ ½Ã·á)À» ´ë»óÀ¸·Î Æ÷¸§¾Ëµ¥È÷µå(Æ÷¸£¸»¸°) ÇÔ·®À» °Ë»çÇÑ °á°ú ¸ðµç Á¦Ç°¿¡¼ ±Ø¹Ì·®ÀÌ °ËÃâµÆ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
´ÙÀ½Àº °Ë¿ª¿øÀÇ À̱ټº À§»ý°Ë¿ªºÎÀå µî ´ç±¹ÀÚµé°úÀÇ ¹®´ä.
-Æ÷¸§¾Ëµ¥È÷µå ÇÔ·®ÀÌ ¾ÈÀü±âÁØ¿¡ ºÎÇÕÇϳª.
¡ãÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î »ý¼ºµÉ ¼ö ÀÖ°í ´ë»ç°úÁ¤¿¡¼ ÃæºÐÈ÷ ¾ø¾îÁú ¼ö ÀÖ´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù. ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î »ý¼ºµÇ´Â °Í°ú ÀΰøÀûÀ¸·Î ÷°¡µÈ °ÍÀ» ±¸ºÐÇϱ⠿©ÀÇÄ¡ ¾Ê°í, ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î »ý¼º°¡´ÉÇÑ °Í¿¡ ´ëÇØ¼´Â ±âÁØÀ» ¼³Á¤ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
-ÇÔ·®À» Á¤È®È÷ °ø°³ÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯´Â.
¡ãÀÏ´Ü ¼öÄ¡¸¦ ³»³õ°Ô µÇ¸é ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¸Å¿ì ºÒ¾ÈÇØÇÏ°í °Å±â¿¡ Å« Àǹ̸¦ µÎ±â ¶§¹®¿¡ ¹ßÇ¥ÇÏ´Â °Í¿¡ ´ëÇØ¼ Á¶½É½º·´°Ô Á¢±ÙÇϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ ¼öÄ¡°¡ ÀÎü¿¡ ¸Å¿ì ÇØ·Î¿î °ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÑ´Ù¸é ¼ÒºñÀÚº¸È£ Â÷¿ø¿¡¼ ÃæºÐÈ÷ °ø°³ÇϰÚÁö¸¸ ¾ÈÀüÇÑ °ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇϰí ÀÖ´Ù. ¼öÄ¡¸¦ °ø°³ÇÏÁö ¸øÇÑ Á¡ ¾çÇØ ¹Ù¶õ´Ù. DHA¸¦ ÷°¡ÇÑ °Í°ú ÇÏÁö ¾Ê´Â °Í°ú´Â ºÐ¼® °á°ú»ó °ÅÀÇ À¯ÀǼºÀÌ ¾ø´Â µ¿ÀÏÇÑ ¼öÁØÀÌ´Ù. ÷°¡µÈ ¼öÁØÀÌ ¹Ì±¹À̳ª À¯·´¿¡¼ ÷°¡¸¦ Çã¿ëÇÑ ¼öÁغ¸´Ù ¾ÆÁÖ ÀÛÀº ¼öÁØÀ̹ǷΠÀÚ¿¬»ý¼ºµÇ´Â ¼öÁØÇÏ°í ºñ±³ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¼öÁØÀ¸·Î (Àû°Ô) À̹ø¿¡ °ËÃâµÆ´Ù.
-±âÁØÄ¡¿¡ ºñÇØ ¾ó¸¶ Á¤µµ·Î °ËÃâµÈ °ÍÀΰ¡.
¡ã¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿¡¼ ¼³Á¤ÇÑ ±âÁØÀº üÁß 1§¸´ç 150§¶ÀÌ 1ÀÏ ³»¿ë¼·Ãë·®(TDI. tolerable daily intake)ÀÌ´Ù. ÀÚ¿¬»ý¼ºµÈ 0.057ppmÀº ±âÁØÀÇ 240ºÐÀÇ 1 ¼öÁØÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ÀÎü¿¡´Â ¸Å¿ì ¾ÈÀüÇÑ ¼öÁØÀ̶ó°í Æò°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °ËÃâµÈ ¼öÄ¡´Â ±×º¸´Ù ÈξÀ ¾Æ·¡À̱⠶§¹®¿¡ Æò»ýÀ» ¸Ô¾îµµ ¾ÈÀüÇÑ ¼öÁØÀÌ´Ù. WHO¿¡¼ ¹ßÇ¥ÇÑ ÀÚ¿¬»ý¼º·®ÀÇ ÃÖ°íÄ¡ÀÎ 0.057ppmÀÇ Àý¹Ý ¼öÁØÀÌ´Ù.
-±¸Ã¼ÀûÀÎ ¼öÄ¡¸¦ °ø°³ÇÏ´Â °Ô ¾î¶²°¡.
¡ã±âÁØÄ¡ ÀÌÇÏÀÇ ¼ýÀÚ·Î À̰ÍÀÌ º¸µµµÉ °æ¿ì ¾î´À ȸ»ç Á¦Ç°ÀÌ ³ô´Ù¸é ÇØ´ç Á¦Ç°ÀÌ Å« Ÿ°ÝÀ» ÀÔ°Ô µÉ °ÍÀÌ »·Çϱ⠶§¹®¿¡ (¾î·Æ´Ù.)
-»ç¿ëÇÑ °ËÃâ ¹æ½ÄÀº.
¡ã½Ä¾àû¿¡¼ ¸ÆÁÖÀÇ ¸ð´ÏÅ͸µ °Ë»ç¿¡ »ç¿ëÇÑ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÀ» Çß°í, WHO¿¡¼ 2002³âµµ¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ÀÚ·á¿¡ ³ª¿Â ¹æ¹ýÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ¹æ½Ä°ú À¯»çÇÏ´Ù. À¯µµ½Ã¾àÀÌ Á¶±Ý ´Ù¸¥ Á¤µµ´Ù.
-°ËÃâµÈ Æ÷¸§¾Ëµ¥È÷µåÀÇ »ý¼º¿øÀÎÀº.
¡ãÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ´ë»çÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ »ý±â´Â »ê¹°À̱⠶§¹®¿¡ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
-±×·¸´Ù¸é Æ÷¸£¸»¸°ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ »ç·á¸¦ ¾²Áö ¸»¶ó°í ±Ç°íÇÑ ÀÌÀ¯´Â.
¡ãÀ۳⠸» ¸ÅÀÏÀ¯¾÷¿¡ ´ë´ë Æ÷¸§¾Ëµ¥È÷µå°¡ ÀϺΠÆ÷ÇÔµÈ »ç·á¿¡ ´ëÇØ¼ »ç¿ëÀ» Áß´ÜÇ϶ó°í ±Ç°íÇÑ °ÍÀº Æ÷¸§¾Ëµ¥È÷µå ÀÚüÀÇ ¾ÈÀü¼ºÀ̳ª Æ÷ÇÔ¼öÁØÀ̳ª ÀÌ·± °ÍÀ» ¶°³ª¼ ÀÌ Æ÷¸£¸»¸°À̶ó´Â ¿ë¾î ÀÚü°¡ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô ¾È ÁÁÀº ÀνÄÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Æ÷¸£¸»¸°ÀÌ µé¾î°¡ ÀÖ´Â »ç·á¸¦ ¾²°Ô µÆ´Âµ¥ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ À̸¦ ¾Ë°Ô µÇ¸é ¾ÈÀü¼º ¿©ºÎ¸¦ ¶°³ª¼ ±× ÀÚü°¡ ¾÷°è¿¡ »ó´çÈ÷ ¾È ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÆÇ´ÜÇØ »ç¿ëÁß´ÜÀ» ±Ç°íÇß´Ù. »ç·á¿¡ ¾µ ¼ö ¾ø´Â ¹°Áú¿¡ ´ëÇÑ ¸ñ·ÏÀÌ Àִµ¥ ¿©±â Æ÷ÇÔµÈ ¹°ÁúÀº ¾²Áö ¸øÇÏ°Ô Çϰųª ÀÏÁ¤ ¼öÁØ ÀÌÇÏ·Î ¾²µµ·Ï ±ÔÁ¤Çϰí ÀÖ´Ù. Æ÷¸£¸»¸°Àº ÀÌ ¸®½ºÆ®¿¡ µé¾î ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ±×·¯³ª ¾ÈÀü¼º ¿©ºÎ¸¦ ¶°³ª Æ÷¸£¸»¸° ÀÚü°¡ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô ¾Ë·ÁÁ³À» °æ¿ì ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â »óȲ ¶§¹®¿¡ »ç¿ëÁß´ÜÀ» ±Ç°íÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
-Æ÷¸£¸»¸°À» »ç·á¿¡ ¾²Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù°í ±ÔÁ¤ÇÒ °Ç°¡.
¡ãÀü¹®¿¬±¸±â°ü¿¡ »ç·á¿¡ Æ÷¸£¸»¸°À» ¼¯¾îµµ µÇ´ÂÁö ¿©ºÎ¿Í ¼¯°Ô µÈ´Ù¸é ¾î´À Á¤µµ±îÁö ±âÁØÄ¡¸¦ ¼³Á¤ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö µî¿¡ ´ëÇØ °ËÅä ÀÇ·Ú¸¦ ÇØ³õ¾Ò´Ù. ¹®Á¦°¡ µÈ »ç·á´Â Áö±Ý ÇöÀç ÇØ´ç ¾÷ü¿¡¼´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ´Ù.
|