[왓처데일리] 척추 전문 대구 우리들병원(병원장 백운기)이 오는 24일 오전 11시부터 현대백화점 대구점 문화센터에서 ‘척추 건강 운동’ 주제로 공개강좌를 개최한다.

이번 강좌는 대구 우리들병원 운동센터 김선주 실장과 함께 척추 건강을 위해 평소 생활습관과 운동 관리의 중요성에 대해 알아보고 집이나 실내에서 간단하게 척추 근육을 강화하고 유연성을 기를 수 있는 다양한 운동법을 배워볼 예정이다.

당일 선착순 40명이 참여 가능하며 소정의 기념품도 마련돼 있다. (문의: 053-212-3000)

대구 우리들병원 운동센터 김선주 실장은 “꾸준한 척추 건강 운동으로 나쁜 자세를 취하거나 다소 무리를 하더라도 충격을 견뎌낼 저항력을 기를 수 있다. 허리, 목 통증 때문에 운동을 하는 환자들이 많은데 올바른 지식 없이 잘못된 운동은 오히려 통증을 더 악화 시키는 경우가 많다. 자신의 몸 상태에 맞는 올바른 운동법으로 관리하는 것이 척추 건강의 첫걸음”이라고 말했다.