[¿Óóµ¥Àϸ®] Áúº´°ü¸®º»ºÎ(º»ºÎÀå ¾çº´±¹)´Â 9¿ù ù ÁÖ(9.1-9.7)¸¦ ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ°ü¸® ÁÖ°£À¸·Î ÁöÁ¤Çϰí, ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ°ü¸®¸¦ À§ÇÑ ·¹µå½áŬ ÇÕµ¿ Ä·ÆäÀÎ(2014³â ÀÚ±âÇ÷°ü ¼ýÀÚ ¾Ë±â)À» ÁøÇàÇÑ´Ù. ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ°ü¸® ÁÖ°£(9¿ù ù ÁÖ)Àº ±¹¹Îµé¿¡°Ô ½É±Ù°æ»ö, ³úÁ¹Áß°ú °°Àº ÁßÁõ ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¡¤°ü¸® ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¸®°í Àû±ØÀûÀ¸·Î ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °è±â ¸¶·ÃÀ» À§ÇÏ¿© ÁöÁ¤µÇ¾úÀ¸¸ç, ÁÖ°£ µ¿¾È ÀÏ¹Ý ±¹¹Î Âü¿© Ä·ÇÁ(·¹µå½áŬ Ŭ¸°ÇÎ) ÁøÇà, ÁöÀÚü ´ÜÀ§ÀÇ ÇÕµ¿ Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇàÇØ ³ª°¥ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÇ ±ÔÄ¢Àû Ä¡·á ¹× °ü¸®, ±Ý¿¬À» ÅëÇØ ½ÉÀåÁúȯ, ³úÁ¹Áß, Á¦2Çü ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇÑ Á¶±â»ç¸ÁÀÇ 80%°¡ ¿¹¹æ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ±ÔÁ¤Çϰí 2013³â ¼¼°è º¸°ÇÀÇ ³¯(World Health Day)* ÁÖÁ¦·Î ¡°°íÇ÷¾Ð °ü¸®: ´ç½ÅÀÇ Ç÷¾Ð ¼öÄ¡´Â?(Controlling high blood pressure: Know your numbers)¡±¸¦ äÅÃÇÏ¿© °íÇ÷¾ÐÀÇ ½É°¢¼ºÀ» °Á¶Çѹ٠ÀÖ´Ù. ±¹³»¿¡¼´Â ¼ºÀÎ 3¸í(30¼¼ ÀÌ»ó) Áß 1¸íÀÌ °íÇ÷¾ÐÀ̸ç, 10¸í Áß 1¸íÀº ´ç´¢º´À» ¾Î°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÁö¸¸, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °ü¸®½ÇÅÂ(ÀÎÁöÀ², ¾à¹°Ä¡·áÀ², Á¶Àý·ü)´Â ¾ÆÁ÷±îÁö ¹ÌÈíÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °íÇ÷¾Ð À¯º´ÀÚ 3¸íÁß 1¸íÀº º»ÀÎÀÌ ÀÎÁöÇÏÁö ¸øÇÏÁö¸¸ °íÇ÷¾Ð ÁúȯÀÚÀ̸ç, 3¸íÁß 2¸íÀº º»ÀÎÀÇ ¸ñÇ¥Ç÷¾Ð(140/90)À» °ü¸®ÇÏÁö ¸øÇϰí, 3¸íÁß 1¸íÀº °íÇ÷¾Ð¾à(Ç÷¾Ð°ÇÏÁ¦)À» ÇÑ´Þ¿¡ 20ÀÏ ÀÌ»ó º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ´ç´¢º´ À¯º´ÀÚÀÇ °æ¿ì 10¸íÁß 3¸íÀÌ º»ÀÎÀÌ ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÎÁö ÀÎÁöÇϱ⠸øÇϰí, 3¸íÁß 2¸íÀº º»ÀÎÀÇ Ç÷´çÀ» Á¦´ë·Î °ü¸®ÇÏÁö ¸øÇϰí ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±Ý³â Áúº´°ü¸®º»ºÎ´Â Á¤±âÀûÀÎ Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ È®ÀÎÀ» ÅëÇÑ °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ¿¡ ´ëÇÑ Á¶±â ¹ß°ß°ú »çÀü ¿¹¹æÀÇ Á߿伺À» ´ãÀº ¸Þ½ÃÁö(¡°ÀÚ±âÇ÷°ü ¼ýÀÚ ¾Ë±â¡±)¸¦ °³¹ßÇÏ°í ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ°ü¸® ÁÖ°£ÀÎ 9¿ù ù °ÁÖ¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î Àü±¹ÀÇ ½Ã¡¤µµ ¹× ½Ã¡¤±º¡¤±¸ º¸°Ç¼Ò°¡ Âü¿©ÇÏ´Â ¡°ÀÚ±âÇ÷°ü ¼ýÀÚ ¾Ë±â¡± ·¹µå½áŬ Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ°ü¸® ÁÖ°£(9.1-9.7)µ¿¾È Àü±¹ÀÇ ¾à 200¿©°³ÀÇ ½Ã¡¤µµ ¹× ½Ã¡¤±º¡¤±¸ º¸°Ç¼Ò°¡ Âü¿©ÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ Çà»çµéÀÌ ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤À¸·Î ¼¿ï½Ã´Â 7°³±¸(³ë¿ø, ¼ÃÊ, ¼ºµ¿, ¾çõ, ¿ë»ê, Áß¶û, ±¤Áø)°¡ Âü¿©ÇÏ¿© ¿ª»ç, ´ëÇб³, ±¸Ã» ¾Õ µî¿¡¼ °Ç°Ç÷°ü ¼ýÀھ˱â È«º¸ºÎ½º¸¦ ÅëÇØ Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, ü¼ººÐ °Ë»ç µîÀÇ ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÑ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¿ï»ê, ÀÎõ, °æ±â, Ãæ³², ´ëÀü, ´ë±¸, Àü³², ºÎ»ê Á¦ÁÖ µîÀÇ °¢ Áö¿ª¿¡¼ Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼ýÀÚ ¾Ë±â¸¦ ÁÖÁ¦·Î ´Ùä·Î¿î Çà»ç°¡ ÁøÇàµÈ´Ù. Áß¾Ó(Áúº´°ü¸®º»ºÎ)¿¡¼´Â Á¦ 1ȸ ÁÖ°£À» ±â³äÇÏ¿©, 8¿ù 30ÀÏ(Åä) - 31ÀÏ(ÀÏ) 1¹Ú 2ÀÏ µ¿¾È ·¹µå½áŬ Ŭ¸°ÇÎ(¼±Æ÷½Ä ¹× Ä·ÇÁ)À» ÁøÇàÇÑ´Ù. ·¹µå½áŬ Ŭ¸°ÇÎÀº ½É³úÇ÷°üÁúȯ °ü·Ã ¿Â¶óÀÎ »ç¿¬ °ø¸ð¸¦ ÅëÇØ ¼±Á¤µÈ 50°¡Á·(200¿©¸í)°ú ÇÔ²² 1¹Ú 2ÀÏ µ¿¾È ÁøÇàµÇ´Â °Ç° Ä·ÇÁ·Î ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ°ü¸® À¯°üÇÐȸ¿Í °¡Á·µéÀÌ Âü¿©ÇÏ¿©, ·¹µå½áŬ ·Î°íÆÛÁñ ¸ÂÃß±â, °Ç°À§ÇèÇàÅ dz¼± ÅÍÆ®¸®±â µîÀÇ ÁÖ°£ ¼±Æ÷½Ä°ú ¿ä¸®´ëȸ, ÅäÅ©ÄܼƮ, ±â³ä°ø¿¬ µîÀÇ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÁøÇàµÇ¸ç ´Ù¾çÇÑ Ã¼ÇèºÎ½º(Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼ýÀÚ ¾Ë±â, §¸À ¹Ì°¢ Å×½ºÆ®, ºñ¸¸µµ ÃøÁ¤ µî) ¿î¿µÀ» ÅëÇØ ³ª¿Í °¡Á·ÀÇ °Ç° »óŸ¦ Ã¼Å©ÇØ º¸°í, ¿¹¹æ °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý µîÀ» ¾Ë¾Æº¸´Â ½Ã°£À» °®´Â´Ù. ÇÑÆí, Áúº´°ü¸®º»ºÎ´Â ±Ý³âÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ¸Å³â ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ°ü¸® ÁÖ°£¿¡ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ÁßÁ¡ ÁÖÁ¦ ¼±Á¤À» ÅëÇØ ±¹¹Îµé¿¡°Ô ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¡¤°ü¸®¿¡ ´ëÇÑ °ü½É°ú ¿Ã¹Ù¸¥ Á¤º¸ Á¦°øÀ» À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» Áö¼ÓÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. |