[왓처데일리] 명절증후군이란 명절 때 받는 정신적 스트레스 또는 육체적으로 무리하게 되면 나타나는 증상이다. 정신적인 스트레스의 원인으로는 성 차별적 대우, 시댁과 친정의 차별적 대우, 장시간 운전 등이며, 두통, 위장장애, 소화불량 등으로 나타난다. 육체적으로는 평소와 달리 무리한 가사노동을 하게 되어 허리, 무릎, 목, 손목 등 관절에 증상이 나타나는 것을 말한다.

남성보다는 여성에서 정신적, 육체적으로 명절증후군을 조심해야 한다. 여성이 평소보다 명절에 신체적으로 받는 피로는 적게는 몇 배에서 많게는 몇십 배가 된다. 특히 관절에 문제가 발생하는 경우가 많다.

통계청의 최근자료(2010년)에 따르면 명절에 주로 일하는 사람은 62.3%가 여자들(며느리, 어머니, 딸)이며, 며느리가 주로 일을 하는 경우는 32.7%, 남녀가 모두 한다는 4.9% 수준이다.

주석병원 유주석 원장(정형외과 전문의)은 “특히 50대 이상 여성의 경우 폐경이후 무릎관절에 여성 호르몬(에스트로겐) 분비가 줄어들기 시작해 퇴행성으로 진행되기 쉽다. 쪼그려 앉는 등의 자세는 무릎에 하중이 5배 이상 실리게 되므로 반드시 피해야 한다”고 말한다.

명절 이후 무릎과 손목, 허리통증을 호소하는 환자가 늘어나는데 이는 간단한 실천을 통해 예방 할 수 있다.