[왓처데일리] 안전보건공단 산하 서울 근로자건강센터가 일하는 사람들의 마음 건강과 몸 건강을 지켜주는 ‘맞춤형 건강관리 프로그램’을 운영한다고 30일 밝혔다.

근로자라면 누구나 참여할 수 있으며 8월부터 11월까지 4주 단위로 운영되는 본 프로그램은 정신과 전문의, 심리상담사, 물리치료사, 전문 간호사가 ‘마음다스리기’, ‘업무스트레스 극복’, ‘감정조절과 표현’, ‘자기이해’, ‘자기돌봄’ 등의 주제로 미술치료를 비롯한 다양한 심리프로그램을 진행한다.

또한 잘못된 자세와 운동부족으로 인한 근골격계 질환을 예방할 수 있는 운동 및 스트레칭 프로그램, 금연결심을 도와주는 금연관리 프로그램 등이 준비되어 있다.

근로자들은 일주일에 하루 퇴근 후의 60~80분의 시간 투자로 직무스트레스를 예방하고 건강한 생활습관 실천하기를 시작하실 수 있다. 또 50인 이하의 소규모 사업장을 운영하는 사업주는 서울 근로자건강센터가 상시적으로 운영하는 사업장 단위 근로자 건강관리 프로그램인 ‘우리회사 주치의 사업’을 통해 직원들의 정기적인 건강관리에 도움 받을 수 있다. 

자세한 프로그램 안내는 홈페이지(www.suwhc.or.kr)를 참고하면 되고 예약 및 문의는 전화(1577-6497)로 하면 된다.