[¿Óóµ¥Àϸ®] °æ»óºÏµµ´Â ÀϹݡ¤ÈÞ°ÔÀ½½ÄÁ¡, ÀÌ¡¤¹Ì¿ë¾÷¼ÒÀÇ °¡°ÝÁ¤º¸¸¦ ¼Õ´ÔÀÌ ½±°Ô º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿µ¾÷Àå ¿ÜºÎ¿¡ °Ô½ÃÅä·Ï ÇÏ´Â ¡®¿Á¿Ü°¡°ÝÇ¥½ÃÁ¦¡¯°¡ ÀÌ´Þ 31ÀϺÎÅÍ Àü¸éÀûÀ¸·Î ½ÃÇàµÈ´Ù°í ¹àÈ÷°í µµ³» ¿µ¾÷ÁÖµéÀÇ Àû±ØÀûÀÎ ÀÌÇàÀ» ´çºÎÇß´Ù. ¾ÕÀ¸·Î´Â ¼ÒºñÀÚ°¡ ÀÌµé ¾÷¼Ò¸¦ ÀÌ¿ë ½Ã »çÀü¿¡ ÁÖ¿ä¸Þ´º¿Í °¡°ÝÀ» ¿ÜºÎ¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÄǰÀ§»ý¹ý¡¤°øÁßÀ§»ý¹ý ½ÃÇà±ÔÄ¢À» °³Á¤ÇÔ¿¡ µû¶ó ½ÃÇàµÇ¸ç, ¿µ¾÷Àå ¸éÀûÀÌ 150§³ ÀÌ»óÀÎ ÀϹÝÀ½½ÄÁ¡°ú ÈÞ°ÔÀ½½ÄÁ¡, 66§³ ÀÌ»óÀÎ ÀÌ¡¤¹Ì¿ë¾÷¼Ò¿¡¼´Â ÁÖ ÃâÀÔ¹®À̳ª â¹®, ¿Üº® µî ¿Á¿Ü±¤°í¹° °ü·Ã ¹ý·É¿¡ À§¹ÝµÇÁö ¾Ê´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î °¡°ÝÇ¥¸¦ ºÎÂøÇϰųª °Ô½ÃÇØ¾ß Çϸç, Àǹ«À§¹Ý ¾÷¼Ò¿¡ ´ëÇØ¼´Â ½ÃÁ¤Áö½Ã, ¿µ¾÷Á¤Áö µî ÇàÁ¤Ã³ºÐÀÌ ºÎ°úµÈ´Ù. Ç¥½Ã¹æ¹ýÀº ¼ÒºñÀÚ°¡ ½ÇÁ¦·Î ÁöºÒÇÏ´Â ÃÖÁ¾ ÁöºÒ°¡°ÝÀ¸·Î Ç¥½ÃÇϵÇ, ÀϹÝÀ½½ÄÁ¡°ú ÈÞ°ÔÀ½½ÄÁ¡ÀÇ °æ¿ì ÁÖ ¸Þ´º(5°³ ÀÌ»ó ±ÇÀå)¸¦ Ç¥½ÃÇϰí, ÀÌ¿ë¼ÒÀÇ °æ¿ì ĿƮ³ª ¸éµµ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ´ëÇ¥ÀûÀΠǰ¸ñ 3°³ ÀÌ»óÀ», ¹Ì¿ë½ÇÀº Ä¿ÅÍ, ÆÄ¸Ó¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ 5°³ ÀÌ»óÀÇ Ç°¸ñÀ» Ç¥½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ ¾Õ¼ ±Ý³â 1¿ù 1ÀϺÎÅÍ´Â À½½ÄÁ¡, Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡ µî ¸ðµç ½ÄǰÁ¢°´¾÷¼Ò(À§Å¹±Þ½Ä¿µ¾÷ Á¦¿Ü)¿¡¼ ¸Þ´ºÆÇ¿¡ ºÎ°¡¼¼, ºÀ»ç·á µîÀ» Æ÷ÇÔÇØ ¼ÒºñÀÚ°¡ ½ÇÁ¦·Î ³»¾ß ÇÏ´Â ¡®ÃÖÁ¾ ÁöºÒ°¡°Ý Ç¥½ÃÁ¦¡¯°¡ ½ÃÇàÁßÀ̸ç, À½½ÄÁ¡¿¡¼ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â °í±â´Â 100g´ç °¡°ÝÀ¸·Î Ç¥½ÃÇ쵂 1Àκп¡ ÇØ´çÇÏ´Â °¡°ÝÀ» ÇÔ²² Ç¥½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °æºÏµµ¿¡¼´Â ¡®¿Á¿Ü°¡°Ý Ç¥½ÃÁ¦¡¯¿Í ¡®ÃÖÁ¾ ÁöºÒ°¡°Ý Ç¥½ÃÁ¦¡¯ÀÇ ÀÌÇàÀ» À§ÇØ Áö¼ÓÀûÀÎ È«º¸, ±³À°°ú ÇöÀå°èµµ¸¦ ½Ç½ÃÇÏ´Â ÇÑÆí, ¿Ü½Ä¾÷¡¤ÈÞ°Ô À½½Ä¾÷ µµÁöȸ, ÀÌ¡¤¹Ì¿ë»çȸ µî °ü·Ã´Üü¿Íµµ Çù·ÂÀ» °ÈÇØ ³ª°¡±â·Î Çß´Ù. °æ»óºÏµµ Ȳº´¼ö º¸°Çº¹Áö±¹ÀåÀº À§»ý¾÷¼ÒÀÇ ¿Á¿Ü°¡°ÝÇ¥½ÃÁ¦´Â ¼ÒºñÀÚÀÇ ¼±ÅñÇÀ» º¸ÀåÇÏ°í °ÇÀüÇÑ °Å·¡ Áú¼¸¦ À§ÇÑ Á¦µµ·Î, Á¶¼ÓÈ÷ Á¤ÂøµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿µ¾÷ÀÚ¿Í ¼ÒºñÀÚÀÎ µµ¹ÎµéÀÇ Àû±ØÀûÀÎ Âü¿©¸¦ ´çºÎÇß´Ù. |