▲사진=닥터피알

하지만 이런 사소한 행동은 아름다운 경치를 보려다 도리어 ‘박리성골연골염’, ‘척추압박골절’, ‘반월상연골판’ 등의 부상으로 이어질 수 있어 조심해야 한다.

발목 안정적으로 잡아주지 못해 박리성골연골염’발생
등산을 하다 보면 의외로 구두를 신고 산행하는 사람들을 쉽게 발견하게 된다. 심지어 여성들의 경우 하이힐이나 슬리퍼를 신고 있는 모습도 볼 수 있다.

우리나라는 수려한 산새 덕분에 사계절 등산 인파가 넘쳐나 등산로가 잘 정비되어 있는 편이지만 모래가 많은 지형 특성상 구두를 신고 산행을 하는 건 위험 천만한 일이다. 등산화를 신고도 미끄러지는 모습들을 종종 발견하게 되는데, 더욱이 신발 밑창이 미끄러운 구두를 신는 경우 미끄러지거나 발목이 접질리는 사고 위험성은 거의 100%에 가깝다고 볼 수 있다.

발목까지 올라오는 등산화와 달리 구두는 복숭아뼈 밑까지만 닿는 높이로 발목을 안정적으로 잡아주지 못해 산행 시 발목을 삐끗하는 경우가 자주 발생하고 한번 삐끗한 발목은 산행이 끝날 때까지 장시간 무리가 가게 된다.

이렇게 발목을 삐끗했을 때 부기와 통증이 있거나 뼈에서 소리가 나는 것 같은 증상이 있다면 ‘박리성골연골염’을 의심해봐야 한다. 단순한 염좌로 생각하고 찜질 등으로 치료를 미루다 보면 증상이 악화될 수 있어 하산하는 즉시 전문의를 찾아 진료를 받아야 한다.

바른세상병원 여우진 원장(정형외과 전문의)은 “평지에서 발목을 다치는 것보다 산행 시 발목을 다치게 되는 경우 더 심한 부상을 입게 되는 경우가 많다. 특히 평소에 발목을 자주 삐끗하거나 발목 관절이 약한 사람들의 경우 박리성골염골염 등에 걸릴 수 있다”며 “박리성골연골염을 방치하면 관절 주변에 혈액순환이 안돼 골괴사증이 발생하기도 하며 심해지면 퇴행성 관절염까지 초래할 수 있어 조기에 치료를 하는 것이 중요하다”고 말했다.