코골이는 수면 중에 발생하는 호흡 장애의 현상으로 심하면 수면무호흡증까지 나타나게 된다. 수면무호흡증은 수면 중에 산소 부족을 초래하여 산모뿐만 아니라 태아에게도 치명적인 문제가 발생할 수 있기 때문에 적극적인 예방과 치료를 해야 한다. 일반적으로 코골이는 수술적인 치료와 양압기 치료, 구강 장치 치료가 있다. 문제는 임신부의 경우 임신 중에는 단기적인 경우가 많기 때문에 이런 치료법은 마땅치가 않다. 임신 중 수술은 생각지도 못하며 양압기나 구강 장치 치료의 경우 200~300만원 정도로 고가이기 때문에 비용 부담이 크다. 그래서 병원에서도 옆으로 누워 자는 것을 권하는 정도가 전부였다. 어차피 배가 불러오면서 옆으로 누워 자게 되는데 문제는 목과 어깨가 불편하여 자주 뒤척이게 되고 그 때마다 잠이 깨게 되는 것. 특히 임신부의 경우 왼쪽 옆으로 눕는 것을 추천한다. 똑바로 자거나, 오른쪽으로 잘 경우 태아에게 산소공급이 제대로 이루어지지 않아 사산(死産) 확률이 높다는 연구 결과도 있다. 그러나 강씨는 최근 직장 동료의 소개로 알게 된 베개 하나로 이런 고민을 시원하게 해결할 수 있었다. 바로 체형분석 맞춤베개인 ‘힐링타임’. 일반베개와는 전혀 다른 모양의 힐링타임은 지친 목과 어깨를 회복하는 베개로 유명하다.(2012 수면제품 소비자만족도 1위에 선정되었다) 원리는 단순하다. 낮 시간 동안 변위 된 경추를 이상적인 각도를 유지하게 하여 안정시키게 되면 목 근육의 긴장이 풀리면서 경추가 제 위치에 맞아지게 된다. 제대로 된 각도가 유지되면 근육과 인대는 물론 경추 사이를 통과하는 신경과 혈관까지 긴장이 풀리면서 목과 어깨가 편안해지고 건강한 상태로 회복을 하게 되는 것이다. 힐링타임은 옆으로 잘 때도 목이 꺽이거나 어깨에 압박이 가해지지 않아 경추와 척추, 그리고 어깨까지도 편안하다. 사용한지 한 달도 안 되었지만 강씨의 힐링타임 베개 사랑은 남다르다. “코골이도 거의 없어지고 자다가 깨는 횟수도 훨씬 줄었어요. 지금은 힐링타임 없이는 못자요. 친정, 시댁에 갈 때도 ‘힐링타임’을 꼭 챙겨갑니다”라고 전한다. ‘힐링타임’을 맞춤 제작하는 수면과건강의 황청풍 대표는 “임신 중에는 물론 수유기에도 무척 편리하고 편안합니다. 아마 평생 베개 고민은 없을 것입니다. 베개가 잘 맞지 않으면 큰 독이 될 수 있습니다. 베개는 소재가 중요한 것이 아니라 반드시 자신의 체형에 꼭 맞춘 베개를 쓰는 것이 중요합니다”라고 베개의 선택 방법을 강조하였다. |
