무지는 ‘엄지발가락’, 외반은 ‘밖으로 휜다’는 뜻으로 엄지발가락의 제1 중족 발가락 관절을 기준으로 발가락 쪽 뼈는 바깥쪽으로, 반대로 발뒤꿈치 쪽 뼈는 안쪽으로 치우치는 변형을 말한다.

일반적으로 발 수평면의 변형을 의미하지만 실제로는 발가락이 발등 쪽으로 휘거나 회전 변형을 동반한 삼차원적인 변형이 된다.

박철현 교수는 “예방법으로는 하이힐이나 킬힐 같은 뒷굽이 높은 신발을 신지 않는 것이 무엇보다 중요하다”며 “하이힐을 신을 수밖에 없는 상황이라면 하루 6시간 이내로 신고, 틈틈이 발가락을 오므렸다 펴주는 발가락 스트레칭을 자주 해 발 근육을 이완시키고, 발 사이즈보다 1~1.5cm 여유 있는 신발을 신는 것도 좋은 방법”이라고 강조했다.

한편, 현대백화점 문화센터는 지난해 12월부터 지역민을 대상으로 ‘몸과 마음의 나이를 되돌리는 시간’, 즉 ‘Smart Ageing, 영남대병원과 함께하는 생활에 유용한 건강테마 코너-건강백세’를 마련, 지역민에게 올바른 건강정보와 건강 상식을 전해주고 있다.