추석 연휴 기간 해외여행을 떠나는 사람들이 많아 여행업계가 바쁜 분위기다.

특히 이색적인 탐험과 테마여행지로 오지를 선택하는 해외여행객들이 크게 늘고 있다.

그러나 필리핀에서 뎅기열이 창궐해 올들어 100명 이상의 어린이들이 목숨을 잃는 등, 여행지마다 주의해야 할 감염성 질환이 있는 만큼 출국 전 철저한 대비가 필요하다고 전문가들은 조언하고 있다.

해외여행시 주의해야 할 질환과 건강수칙을 알아본다.

◇ 뎅기열 = 뎅기열은 말라리아 다음으로 흔한 열대성 질환으로 모기를 통해 전파된다. 이 질환은 동남아 및 중남미 지역에서 주로 발생하는데, 갑작스러운 고열과 근육통, 관절통, 발진, 안구통, 두통, 눈부심, 림프절병증 등의 증상이 대표적이다.

발열은 3~5일간 지속되고, 심한두통, 근육통, 관절통, 안명통, 식욕부진이 생기며, 초기에는 전신에 홍반이 나타날 수 있다.

뎅기열은 효과적인 백신이 개발되지 않았기 때문에 무엇보다 여행 중에는 모기에 물리지 않도록 주의하는 것이 최선의 방법이다.

특이한 것은 뎅기열이 4가지 혈청형의 바이러스에 의한 질환으로, 감염 후 면역이 생기더라도 4가지 뎅기 감염이 모두 일어날 수 있다는 점이다. 즉, 여행 중 뎅기열에 걸렸다고 해도 다른 혈청형에 의해 다시 감염될 수 있다는 얘기다. 이 경우 증상이 더 심해지기 때문에 뎅기열에 이미 감염된 환자는 모기에 물리지 않도록 더욱 조심해야하며, 수분을 충분히 섭취해야 한다.

◇ 말라리아 = 모기가 매개인 말라리아는 매년 전세계 102개국에서 3억~5억명의 새로운 환자가 생기고, 이중 100만~200만명이 사망하는 무서운 질병이다.

최근 국내에서 크게 늘고 있는 삼일열 말라리아는 중동과 중미, 동남아시아 지역에서 흔하게 발생한다.

반면 아프리카, 동남아시아, 남미 등 열대지역에서 주로 유행하는 열대열 말라리아는 각종 합병증을 일으켜 치명적 결과를 초래하는데, 특히 서부 아프리카를 예방 없이 여행할 경우 여행객 50~200명당 1명 꼴로 열대열 말라리아가 발생하고 2% 정도가 사망하는 것으로 알려져 있다.

말라리아는 처음에 독감처럼 시작해 고열, 오한, 두통과 함께 구토, 설사 등이 이어진다.

따라서 말라리아 유행 지역을 여행 중이거나 귀국 후 2개월 내에 고열이 나면 일단 말라리아를 의심해야 한다.

예방을 위해서는 여행지역, 기간, 일정 등을 검토한 후 필요한 예방약을 복용해야 하며, 열대열 말라리아 유행 지역으로 가는 경우 `메플로퀸'을 여행 일주일 전부터 복용해야 한다.

◇ 황열 = 황열 바이러스에 의한 감염으로 모기에 물려서 발생한다. 아프리카, 중남미의 적도 중심 20도 내외의 지역에서 주로 발생하며, 고열과 함께 황달이 생겨 병명도 황열로 붙여졌다. 이 질환은 공항 검역소에서 예방접종이 가능하다.

◇ 여행자 설사 = 흔히 물갈이 설사라고 부르는 여행자 설사는 동남아, 중동, 아프리카, 중남미 지역에서 3~4명 중 1명 꼴로 흔히 발생한다.

80% 이상이 박테리아에 의한 세균성 장염으로 대개는 하루 3~5회의 설사가 3~4일 계속되다가 좋아지지만 일부 환자들은 복통, 열, 심한 설사를 경험하기도 한다. 특히 노약자나 소아, 면역기능이 떨어져 있는 사람은 위험할 수도 있다.

◇ 장티푸스 = 살모넬라균에 의한 수인성 전염병으로 고열, 심한 두통, 오한 등이 초기 증상이다. 설사는 질병 후기에 발생할 수 있다. 동남아 전 지역, 아프리카, 중동, 중남미 지역에서 광범위하게 발생한다.

따라서 열대 지역을 3주 이상 방문하거나 현지 음식을 먹을 예정인 경우 장티푸스 예방주사를 미리 맞는 게 좋다.

◇ A형 간염 = A형 간염은 A형간염 바이러스에 의해 생기는 급성 감염성 간질환으로 주로 이 바이러스에 오염된 음식물을 먹었을 때 걸리게 된다.

약 30일 정도의 잠복기를 가지며 초기 증상으로는 피곤함, 무력감, 메스꺼움, 구토 및 복부 오른쪽 윗부분의 불편감 등이 대표적이다. 절반 정도의 환자에게서는 열이 나기도 한다.

이 시기가 지나면 가려움증과 황달이 나타나는데 성인에서는 황달이 더 심하고 오랫동안 지속되는 경향을 보인다. A형 간염에 걸리지 않으려면 손을 잘 씻고 불결한 음식물을 피하는 등 철저한 개인위생이 필요하다. 의사와 상담을 거쳐 여행 전 예방접종을 하는 게 좋다.

   ◇ 해외여행의 10대 수칙

   1. 해외 여행 전 반드시 여행의학 전문가를 찾는다.

   2. 말라리아, 장티푸스, A형 간염 등의 풍토병에 대한 예방접종을 한다.

   3. 여행 중에 벌레나 모기에 물리지 않도록 주의한다.

   4. 여행자 상비약품 키트를 준비한다.

   5. 끓인 물이나 상품화된 물을 먹는다. 얼음은 오염된 물로 만들 수 있는 만큼 조심해야 한다.

   6. 잘 요리된 음식만 먹도록 한다.

   7. 맨발로 나가지 않도록 주의한다.

   8. 강, 호수 등에서 수영이나 목욕을 하지 않는다.

   9. 성관계 등으로 오염된 체액에 접촉되지 않도록 주의한다.

  10. 교통사고는 해외여행객 사망 1위인 만큼 특별히 주의한다.