[왓처데일리] 영하의 기온이 이어지는 요즘, 날씨로 따지면 겨울이라고 볼 수 있겠지만 절기 상으로는 입춘이 지난 엄연한 봄이다. 이러한 봄은 사람들에게 새로운 시작이라는 의미와 설레임을 가져다 주는 계절이지만, 일부 사람들에겐 괴로움이 시작되는 날이기도 하다.

많은 계절 중에서도 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기는 사람들의 건강을 위협할 수 있는 시기로, 건강관리에 특히 유의해야 하는 계절이기도 하다.

봄은 따뜻한 날씨가 시작되는 계절이기도 하지만 아침 저녁으로 일교차가 크고 종종 꽃샘추위로 인해 겨울 못지 않게 감기에 걸리기 쉽다. 이러한 잦은 감기를 예방할 수 있는 약초로는 산도라지환이 있다.

도라지는 목감기는 물론 호흡기 질환에도 탁월한 효과를 보이는 약초로, 황사, 먼지, 각종 공해 등이 불어오는 봄에 특히 좋다. 아울러 담배를 많이 피워 목이 항상 칼칼한 이들에게도 도움을 줄 수 있는 약초다.

꽃이 피기 시작하는 봄은 꽃가루 알레르기를 가진 사람들에겐 피하고 싶은 계절이기만 한데, 알레르기로 인해 코에 답답함을 느끼는 이들에겐 유근피환이 좋다. 유근피환은 봄에 유독 불어오는 황사와 먼지 등으로 코에 불편함을 느낀 이들에게 좋은 효과를 줄 수 있다. 또한 잦은 훌쩍거림으로 고민인 이들에게 코 건강증진과 불편함 해소를 가져다 준다.

마지막으로 봄은 입맛을 돋우는 음식들로 식욕이 동하는 계절이기도 한데, 다이어트 중인 이들은 늘어나는 체중과 뱃살로 인해 스트레스를 받게 된다. 이런 사람들에게는 미네랄과 요오드가 다량 함유되어 있는 체감환이 좋다. 체감환은 아랫배를 가볍게 하고 피부를 곱게 가꾸는데 도움을 주며, 노출의 계절인 여름을 대비하여 몸매관리에 여념없는 사람들에게도 좋은 소식을 가져다줄 식품이다.