갤럽은 50년간 150개국의 1천500만 명을 대상으로 조사한 결과를 토대로 이런 결론을 이끌어냈다.

갤럽은 행복과 관련한 다섯 가지 테마로 직업적·사회적·경제적·육체적 웰빙과 커뮤니티 웰빙을 들었다.

이 책은 먼저 직업적 웰빙의 장에서 "불행한 직장생활은 사람을 죽일 수도 있다"며 자신이 매일 하는 일을 즐기는 것이 중요함을 지적한다.

또 사회적 웰빙에선 인간관계가 비만도에까지 영향을 미친다며 친구의 중요성을 부각시킨다.

경제적 웰빙에선 돈과 행복의 상관성을 조명하고, 육체적 웰빙에선 운동과 수면이 행복에 미치는 영향을 분석한다.

커뮤니티 웰빙의 장에서는 지역사회에서 봉사활동 참여하기 등 웰두잉(Well-doing)에 관한 비법을 소개한다.

저자들은 헌혈하는 사람들은 사회에 기여했다는 뿌듯함을 느끼면서 기분이 좋아지고, 이것은 '커뮤니티 웰빙'으로 발전한다고 말한다.
 

웰빙의 다섯 가지 테마는 서로 영향을 미치기도 한다.

가족이나 친구 중 비만한 사람이 있다면 식습관과 운동 습관이 닮아가면서 자신도 비만자가 될 확률이 최고 57%까지 증가한다는 것이다.

이 책은 미국의 주(州)별·도시별 웰빙 수준과 국가별·대륙별 웰빙 실태 등 웰빙과 관련해 참고할 만한 귀한 자료를 부록으로 담았다.

갤럽의 국제기업경영 및 웰빙 부문 수석연구원인 짐 하터 박사와 기업 리서치·리더십 컨설팅을 하는 톰 래스가 공동집필한 이 책의 번역은 국민체육진흥공단 스포츠산업 본부장인 성기홍 박사가 맡았다.

위너스북.248쪽.1만4천원.